盆腔炎护理包括一般护理中急性和慢性患者休息体位及劳逸结合要求、饮食宜清淡易消化多吃富含维生蛋白质食物避免刺激物；个人卫生中保持外阴清洁干燥每日温水清洗外阴勤换内裤、经期用合格卫生巾勤换保持外阴清洁；运动锻炼中适当进行散步瑜伽等适度运动根据自身状况选运动方式强度；心理调节中患者因疾病困扰易有焦虑抑郁情绪需通过听音乐与家人朋友交流等方式调节情绪。
一、一般护理
1.休息与体位
急性盆腔炎患者需卧床休息，采取半卧位，这样有利于脓液积聚于直肠子宫陷凹而使炎症局限。慢性盆腔炎患者也要注意劳逸结合，避免过度劳累，防止病情加重。例如，长期的劳累可能会导致机体免疫力下降，使得盆腔炎的症状更容易反复或者加重。对于不同年龄的患者，休息的要求有所不同，年轻患者身体恢复能力相对较强，但也不能忽视休息；老年患者身体机能衰退，更需要充足的休息来促进身体恢复。
性别方面，女性由于生理结构特点，盆腔炎相对常见，所以女性更要注重休息相关的护理。在生活方式上，要避免长时间站立或者久坐，定时改变体位。
2.饮食调理
饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、芹菜等）、水果（苹果、橙子等）、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。辛辣食物可能会刺激盆腔充血，加重炎症症状；油腻食物不易消化，可能会加重胃肠道负担，影响身体整体的恢复。对于有不同病史的患者，比如有糖尿病病史的盆腔炎患者，在饮食上还需要注意控制糖分的摄入，遵循糖尿病饮食原则，选择合适的食物来保证营养的同时控制血糖水平。
二、个人卫生
1.外阴清洁
保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，勤换内裤。清洗外阴时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带入阴道。内裤要选择棉质、宽松的，以利于透气。不同年龄的女性，外阴清洁的频率和方式基本一致，但老年女性由于皮肤较为敏感，要选择温和的清洗产品。对于有特殊病史，如阴道炎病史的患者，清洗外阴时更要注意方法，防止交叉感染加重盆腔炎病情。
性别上，只有女性需要关注外阴清洁相关护理。在生活方式中，要避免使用刺激性的洗液过度清洗外阴，以免破坏阴道的正常菌群平衡，导致炎症的发生或者加重。
2.经期卫生
月经期要注意卫生，使用合格的卫生巾，勤换卫生巾，保持外阴清洁。月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内有开放的血窦，细菌容易侵入，所以经期卫生对于盆腔炎的预防和控制非常重要。青春期女性由于初次经历月经，可能对经期卫生知识了解不足，需要加强宣教；围绝经期女性身体机能变化，也需要关注经期卫生，防止盆腔炎的发生。
三、运动锻炼
1.适度运动
适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等。散步可以促进血液循环，增强机体免疫力，每次散步时间可根据自身情况从15-30分钟开始逐渐增加；瑜伽中的一些舒缓动作有助于改善盆腔的血液循环，缓解盆腔炎引起的不适症状。不同年龄的患者运动强度有所不同，年轻患者可以选择强度稍大一些的运动，老年患者则要选择温和的运动方式。例如，老年患者进行瑜伽时，要避免过于剧烈的体式。性别上，女性都可以通过适当运动来促进盆腔炎的康复，但男性不存在盆腔炎问题，无需考虑。在生活方式中，要根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度，避免运动过度导致身体疲劳，反而不利于病情恢复。
四、心理调节
1.情绪管理
盆腔炎患者往往会因为疾病的困扰出现焦虑、抑郁等不良情绪，要注意调节心理状态。可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。焦虑和抑郁的情绪可能会影响机体的免疫系统，从而不利于盆腔炎的恢复。对于不同年龄的患者，心理调节的方式可以有所不同，年轻患者可能更倾向于通过与朋友交流来缓解情绪，老年患者可能更适合通过培养兴趣爱好等方式来调节心理。比如老年患者可以参加一些社区的兴趣小组活动，转移注意力，缓解因盆腔炎带来的心理压力。性别上，女性在面对盆腔炎时都可能出现情绪问题，需要进行相应的心理调节。
