狐臭可通过日常清洁护理、止汗产品使用、饮食调节、医疗干预等方法改善，儿童、孕妇、老年人等特殊人群有各自需注意的方面，日常要勤洗澡换衣，合理用止汗产品，调节饮食，成人符合指征可考虑肉毒素注射或手术，儿童一般不轻易有创治疗，孕妇用产品治需安全，老年人护理要温和且评估整体健康再定医疗干预。
一、日常清洁护理
勤洗澡：每天至少洗澡一次，特别是腋窝等容易出汗产生狐臭的部位。使用温和的沐浴产品清洁，能有效减少细菌滋生，从而减轻狐臭气味。研究表明，保持皮肤清洁可降低皮肤表面细菌数量，进而缓解狐臭相关气味问题。对于儿童，要选择适合儿童肤质的温和沐浴产品，洗澡时家长需协助清洁腋窝等部位，确保清洁到位；老年人皮肤相对敏感，洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，同样要注重腋窝清洁。
勤换衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，并且要经常更换。棉质衣物吸汗性较好，能减少汗液在衣物上的残留，降低细菌分解汗液产生异味的可能。不同年龄段人群在衣物选择上有差异，儿童活泼好动易出汗，应多准备几套棉质衣物方便更换；老年人行动不便，可选择易穿脱且舒适透气的棉质衣物。
二、止汗产品使用
止汗露/走珠：可以选择含有氯化羟铝等成分的止汗露或走珠。这类产品能暂时阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。使用时将其涂抹于腋窝等部位。儿童由于皮肤更娇嫩，应谨慎使用止汗产品，若使用需选择儿童专用且刺激性小的产品；孕妇在选择止汗产品时要格外注意成分，避免使用可能对胎儿有影响的产品；老年人皮肤状态特殊，使用时要观察皮肤反应，如有不适需停止使用。
喷雾类止汗剂：部分喷雾类止汗剂也有一定效果，但要注意使用时与皮肤保持适当距离，均匀喷洒。同样需考虑不同人群特点，儿童使用喷雾类止汗剂时要防止误喷入眼、口等部位；老年人使用时要注意动作缓慢，避免因操作不当导致不适。
三、饮食调节
减少辛辣、刺激性食物摄入：像辣椒、大蒜、洋葱等食物，食用后可能会使汗液味道加重。日常饮食中应适当控制这类食物的摄取量。不同年龄人群对辛辣食物的耐受度不同，儿童一般应避免食用过多辛辣食物，以免刺激汗腺；老年人肠胃功能相对较弱，过多食用辛辣食物可能会引起肠胃不适，同时也可能影响汗液气味。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素等营养成分，有助于维持身体正常代谢。例如苹果、香蕉、菠菜等，可适当增加这类食物的摄入，从一定程度上帮助调节身体状态，可能对减轻狐臭有辅助作用。不同年龄段人群在蔬菜水果的选择和摄入量上可根据自身身体状况进行调整，儿童要保证蔬菜水果的多样化摄入以满足生长发育需求；老年人可选择易于消化的蔬菜水果。
四、医疗干预方法
局部注射肉毒素：肉毒素可以阻断神经末梢与汗腺之间的神经传导，减少汗液分泌。一般效果可维持数月，但需要定期注射。对于成人可考虑这种方法，但要选择正规医疗机构由专业医生操作；儿童由于身体发育尚未完全成熟，不建议采用这种方法；孕妇和哺乳期女性在考虑该方法时需充分权衡利弊，咨询医生后再做决定。
手术治疗：包括传统的腋臭切除术、微创腋臭清除术等。传统手术切除范围较大，创伤相对较大；微创术式创伤小、恢复快。但手术治疗有一定适应证和禁忌证，成年人身体状况较好且符合手术指征时可考虑手术治疗；儿童骨骼等身体结构尚未定型，一般不建议过早进行手术；老年人若有基础疾病，需评估身体状况能否耐受手术。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童狐臭相对较少见，多与汗腺发育等因素有关。家长要注意观察儿童腋窝情况，日常主要通过加强清洁护理来处理，如勤洗澡、换洗衣物等，一般不轻易使用止汗产品或进行手术等有创治疗，若情况严重需在医生指导下谨慎处理。
孕妇：孕妇身体处于特殊时期，使用任何产品或进行治疗都要格外谨慎。在选择清洁产品、止汗产品时要确保安全无刺激，若狐臭问题较严重需就医时，要向医生说明怀孕情况，由医生评估后选择合适的处理方式。
老年人：老年人皮肤功能减退，汗腺功能也有所变化。在护理狐臭时要更加注重温和护理，避免使用刺激性强的产品。若考虑医疗干预措施，要充分评估老年人的心肺功能等整体健康状况，确保治疗安全。
