预防宫颈癌可从接种疫苗、定期筛查、保持健康生活方式、注意性行为卫生及特殊人群注意事项等方面入手。接种二价、四价、九价疫苗分别针对不同年龄及HPV型别；定期进行TCT、HPV检测筛查；合理饮食、适度运动、戒烟限酒保持健康生活方式；减少性伴侣、正确使用安全套注意性行为卫生；育龄、绝经后及有妇科疾病史女性各有相应注意事项。
四价疫苗：能预防HPV6、11、16、18型，可预防70%宫颈癌及90%尖锐湿疣，适宜20~45岁女性，接种程序同样是0、1、6月各一剂。
九价疫苗：能预防更多型别HPV，包括HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58型，适宜16~26岁女性，接种程序为0、2、6月各一剂。疫苗接种是预防宫颈癌的重要一级预防措施，能从源头上降低感染相关高危HPV型别的风险。
定期进行宫颈癌筛查
宫颈细胞学检查（TCT）：一般建议有性生活史3年及以上的女性开始进行，常规每2~3年检查一次。通过采集宫颈表面的细胞，观察细胞形态是否有异常，来初步判断宫颈情况，如发现异常细胞需进一步检查。
HPV检测：对于30岁及以上女性，可联合TCT进行筛查，也可单独作为初筛。若HPV检测高危型阳性，需进一步行阴道镜等检查。不同年龄、不同性生活史情况的女性筛查频率有所差异，例如25岁以下女性若没有高危因素可适当延长筛查间隔。通过定期筛查可以早期发现宫颈上皮内瘤变等癌前病变，及时干预，阻断宫颈癌的发生发展。
保持健康的生活方式
合理饮食：均衡摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足的维生素、矿物质等摄入，如维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于维持机体正常的免疫功能，从而帮助身体抵御病毒等病原体的侵袭。减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免过度肥胖，因为肥胖可能会影响机体的内分泌等功能，进而对宫颈局部的微环境产生不良影响。
适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可结合力量训练等。运动可以增强体质，提高身体的免疫力，有助于身体自身清除可能感染的HPV等病毒。例如规律运动能促进血液循环，改善身体的新陈代谢，使免疫系统更好地发挥作用。
戒烟限酒：吸烟会增加患宫颈癌的风险，烟草中的有害物质会损伤宫颈细胞，降低机体的免疫力。过量饮酒也会影响机体的免疫功能，同时酒精的代谢产物等可能对宫颈组织产生不良刺激。所以应尽量戒烟，限制饮酒量，男性吸烟也可能通过性生活等途径将有害物质传递给女性，增加女性患宫颈癌的风险，因此男性也应尽量戒烟。
注意性行为卫生
减少性伴侣数量：多个性伴侣会增加感染高危HPV的机会，因为不同性伴侣可能携带不同型别的HPV，频繁更换性伴侣会使感染风险大幅上升。所以保持单一稳定的性伴侣关系可以降低感染高危HPV的可能性，从而降低患宫颈癌的风险。
正确使用安全套：安全套可以在一定程度上阻隔HPV等病原体的传播，虽然不能完全杜绝感染，但能显著降低感染风险。在性生活中正确使用安全套是一种有效的预防措施，尤其是对于有多个性伴侣或性伴侣有高危因素的人群来说，使用安全套能提供一定的保护。同时，也要注意安全套的质量和正确使用方法，确保其防护效果。
特殊人群注意事项
育龄女性：备孕女性在接种宫颈癌疫苗后，若发现怀孕应暂停后续接种，待分娩后再继续完成程序。孕期女性由于身体处于特殊生理状态，一般不建议进行宫颈癌筛查中的阴道镜等有创检查，常规的TCT检查在孕期可以谨慎进行，若发现异常需在合适孕周进一步评估处理。
绝经后女性：绝经后女性仍有患宫颈癌的可能，因为绝经后机体免疫功能等仍可能存在一定变化，且随着年龄增长，细胞的修复等能力下降。所以绝经后女性也不应放松宫颈癌筛查，仍需按照适宜的筛查间隔进行TCT和HPV检测等。
有妇科疾病史女性：例如有慢性宫颈炎等妇科疾病的女性，本身宫颈局部的微环境已经存在一定异常，更容易感染HPV且发展为癌前病变的风险更高。这类女性除了要严格按照筛查计划进行宫颈癌筛查外，还需要积极治疗基础妇科疾病，改善宫颈局部的炎症等状况，以降低宫颈癌的发生风险。
