估算怀孕时间可通过超声检查、排卵期推测及考虑不同人群特殊情况。早期超声检查依胚芽等指标估算，中晚期通过双顶径等指标；月经规律者可据月经推排卵期，结合基础体温助判，月经不规律者超声是主法，多胎妊娠超声更重要来综合估算怀孕时间。
一、通过超声检查估算怀孕时间
1.早期超声检查：在妊娠早期，超声检查是估算怀孕时间较为准确的方法。一般在怀孕6-7周时，通过超声可以看到胚芽，怀孕7-8周时可以看到原始心管搏动。根据胚芽的长度（CRL）可以初步估算孕周，公式为：孕周≈4.5+胚芽长度（cm）。例如，胚芽长度为2cm时，孕周大约为6.5周。随着孕周增加，根据胎儿双顶径（BPD）、头围（HC）、腹围（AC）和股骨长度（FL）等指标也可以更精确地估算孕周。通过超声测量胎儿各项指标符合相应孕周的生长标准范围来确定怀孕时长，不同胎儿的生长发育存在一定个体差异，但超声检查能够提供较为客观的参考依据。对于月经不规律或者忘记末次月经时间的女性，超声检查是首选的估算怀孕时间的方法。
2.中期及晚期超声检查：在妊娠中晚期，超声检查通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来估算孕周。双顶径是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，股骨长是指胎儿大腿骨的长度。根据公式：孕周≈25+1.34×股骨长度（cm）等多种公式综合估算。例如，当双顶径为5cm时，结合其他指标综合判断孕周大约在20周左右。超声检查在不同孕期都能相对准确地估算怀孕时间，因为胎儿在不同孕周的生长发育有相对固定的规律，超声可以精准测量这些指标来对应孕周。
二、根据排卵期推测怀孕时间
1.计算排卵期：如果女性月经周期比较规律，可以通过月经周期来推算排卵期。一般月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。例如，月经周期为28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大约在29号，排卵日大约在15号左右。排卵期前后几天同房受孕的概率较高。如果忘记末次月经时间，可以根据最后一次同房时间和排卵期来推测怀孕时间。假设最后一次同房是在排卵期内，那么怀孕时间可以从排卵期开始往后推算。比如排卵期是15号，同房是在15号左右，那么怀孕时间大约从15号开始计算，到检查时的天数就是怀孕的大致天数。但这种方法的准确性相对超声检查稍差，因为排卵可能会受情绪、健康状况等因素影响而提前或推迟，不过对于了解怀孕时间的大致范围有一定帮助。
2.结合基础体温变化：女性可以通过测量基础体温来辅助判断排卵期。基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃。如果记录了基础体温变化，能够更准确地确定排卵期。例如，发现基础体温升高的那一天是排卵日，那么从排卵日开始往后推算孕周。比如排卵日是16号，那么怀孕时间从16号开始计算，这对于忘记末次月经时间的女性来说，可以作为推测怀孕时间的一个参考依据。但基础体温的测量需要严格按照要求，在每天早晨醒来后未进行任何活动时测量，而且基础体温受多种因素影响，如睡眠质量、是否饮酒等，所以其准确性也有一定局限性。
三、不同人群的特殊情况考虑
1.月经不规律的人群：对于月经周期长短不一的女性，忘记末次月经时间后估算怀孕时间相对更困难。这时候超声检查仍然是主要的估算方法，因为超声可以直接看到胎儿的发育情况来对应孕周。例如，月经周期在21-35天之间不规律的女性，不能通过月经周期来推算末次月经和怀孕时间，必须依靠超声检查来准确估算。同时，这类女性需要更加关注孕期的各项检查，因为月经不规律可能导致排卵时间不固定，胎儿的生长发育情况需要通过超声等检查密切监测，以确保孕期健康。
2.多胎妊娠人群：如果是多胎妊娠，估算怀孕时间相对更复杂。超声检查对于多胎妊娠估算怀孕时间的重要性更高。因为多胎妊娠中每个胎儿的生长发育情况可能略有不同，但通过超声可以分别测量每个胎儿的各项指标来综合估算孕周。例如，双胎妊娠时，需要分别测量两个胎儿的双顶径、股骨长等指标，然后根据相应公式估算每个胎儿的孕周，再综合判断整个妊娠的怀孕时间。多胎妊娠的孕妇需要更加注意孕期的营养供应和自身健康状况，因为多胎妊娠面临的风险相对单胎妊娠更高，超声检查对于监测多胎妊娠胎儿的发育情况至关重要。
