改善法令纹和嘴角纹可从日常护肤与生活习惯改善、医美干预、饮食调节入手，日常要保湿护理、防晒防护、进行表情管理，医美有注射填充（含玻尿酸、胶原蛋白填充）、肉毒素注射、光电治疗（射频、激光治疗），饮食要多摄入富含胶原蛋白和维生素的食物。
一、日常护肤与生活习惯改善
（一）保湿护理
皮肤水分不足会加重法令纹和嘴角纹，日常应使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸（玻尿酸）的产品。透明质酸能大量捕捉水分，使皮肤保持水润状态。一般来说，选择质地温和、无刺激的保湿面霜或精华，每天早晚清洁面部后均匀涂抹于面部，包括法令纹和嘴角纹部位。对于干性皮肤人群，可适当增加使用保湿面膜的频率，每周2-3次，能更好地补充水分，改善纹路状况。而油性皮肤人群则要选择轻薄型的保湿产品，避免过于油腻导致毛孔堵塞。
（二）防晒防护
紫外线照射会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤衰老，加重法令纹和嘴角纹。日常外出时，应使用防晒霜，SPF值建议选择30以上的产品，能有效阻挡中波紫外线（UVB）。同时，可搭配使用遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等防晒工具。不同年龄层都需要注意防晒，例如年轻人若长期暴露在阳光下，不注意防晒，法令纹和嘴角纹出现的时间可能会提前；老年人本身皮肤老化，更要加强防晒，防止纹路进一步加深。
（三）表情管理
频繁的夸张表情会促使法令纹和嘴角纹的形成与加深。日常生活中应尽量保持平和的表情，减少大笑、撇嘴等过度牵动面部肌肉的动作。比如，长时间使用电子设备时，保持正确坐姿，避免因面部肌肉长期处于紧张状态而加重纹路。对于有频繁社交、表情丰富的人群，更要注意有意识地控制表情幅度。
二、医美干预方法
（一）注射填充
1.玻尿酸填充：将玻尿酸注入法令纹和嘴角纹部位，起到填充作用，使纹路变浅。玻尿酸是人体本身就含有的物质，安全性较高。一般注射后效果可维持6-12个月不等，具体取决于个人体质和所注射的玻尿酸类型。但对于孕妇或哺乳期女性，由于其身体处于特殊生理状态，不建议进行玻尿酸填充，以免对自身和胎儿或婴儿产生潜在影响。
2.胶原蛋白填充：胶原蛋白也是一种常用的填充材料，能增加皮肤的容积，改善纹路。其效果维持时间一般在6-12个月左右。不过，在注射前需要进行过敏原测试，对于有胶原蛋白过敏史的人群禁止使用。
（二）肉毒素注射
肉毒素可以阻断神经肌肉接头处的神经传导，使过度收缩的肌肉放松，从而减轻动态性的法令纹和嘴角纹。例如，针对因表情肌频繁收缩导致的纹路，注射肉毒素后效果较为明显。肉毒素注射的效果通常在注射后1-2周显现，维持时间一般为3-6个月。但孕妇、哺乳期女性以及重症肌无力患者等不适合进行肉毒素注射，因为肉毒素可能会通过血液循环影响胎儿或婴儿，或加重重症肌无力病情。
（三）光电治疗
1.射频治疗：利用射频能量刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组，改善皮肤的紧致度，减轻法令纹和嘴角纹。射频治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔数周。治疗过程中可能会有轻微的温热感，大多数人可以耐受。对于皮肤敏感人群，在治疗前需要评估皮肤状态，避免因射频治疗导致皮肤过敏或刺激加重。
2.激光治疗：如点阵激光，通过产生微小的热损伤区，刺激皮肤的修复机制，促进胶原蛋白生成，改善纹路。不同类型的激光适用于不同程度的纹路问题。激光治疗后皮肤会有一定的恢复期，需要注意防晒和皮肤保湿。对于有皮肤炎症、感染或正在服用光敏性药物的人群，不建议进行激光治疗。
三、饮食调节
（一）富含胶原蛋白的食物
多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡翅等，有助于补充皮肤所需的胶原蛋白，维持皮肤的弹性，对改善法令纹和嘴角纹有一定帮助。一般建议每周食用2-3次这类食物。但对于患有高胆固醇血症的人群，需要控制此类食物的摄入量，因为猪蹄、鸡翅等食物中胆固醇含量相对较高，过多摄入可能会加重血脂异常。
（二）富含维生素的食物
维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的损伤，延缓皮肤衰老。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等，富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。建议每天保证摄入足够的新鲜蔬菜和水果，以获取充足的维生素。例如，每天吃1-2个橙子或一杯草莓，每周食用适量的坚果。对于胃肠功能较差的老年人，在食用坚果时要注意细嚼慢咽，避免消化不良。
