过敏性皮炎需从多方面护理，皮肤护理要注意清洁水温、次数、时间及保湿，选合适护肤品；避免刺激因素要选棉质衣物，保持居住环境适宜；饮食要规避过敏原、清淡；日常生活避免搔抓，规律作息；儿童和老年患者有特殊注意事项，儿童要特护，老年要重保湿和谨慎选品及合理饮食。
一、皮肤护理方面
1.清洁
对于过敏性皮炎患者，清洁皮肤时水温要适宜，一般建议32℃-36℃，避免过冷或过热的水刺激皮肤。使用温和的洁面产品，如不含香料、酒精等刺激性成分的洁面乳，每日清洁次数不宜过多，一般1-2次即可，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，加重皮炎症状。儿童由于皮肤更娇嫩，清洁时更要注意力度和产品选择，尽量选用儿童专用的温和清洁产品。
洗澡时间也不宜过长，控制在10-15分钟内，过长时间的浸泡会使皮肤水分流失过多，加重皮肤干燥，从而加重过敏性皮炎的不适。
2.保湿
保湿是过敏性皮炎护理的重要环节。应选择具有修复皮肤屏障功能的保湿剂，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品。每天需多次涂抹保湿剂，尤其是在清洁皮肤后、外出归来等时刻。例如，干性皮肤的过敏性皮炎患者更需要加强保湿，可每隔1-2小时涂抹一次保湿剂。对于婴幼儿过敏性皮炎患者，要选用专门的婴儿保湿霜，且要确保产品无刺激、无致敏成分，保持皮肤处于湿润状态有助于缓解瘙痒等症状，促进皮肤修复。
二、避免刺激因素
1.衣物材质
穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等容易引起皮肤过敏的材质衣物。因为化纤材质可能会摩擦皮肤，羊毛可能会刺激敏感的皮肤，从而诱发或加重过敏性皮炎。儿童的皮肤更加敏感，应选择纯棉且舒适的衣物，减少衣物对皮肤的刺激。
2.环境因素
保持居住环境的清洁、干燥、通风，定期清扫灰尘、更换床单被罩等。室内温度和湿度要适宜，一般室内温度保持在22℃-25℃，湿度保持在50%-60%较为合适。过高的湿度容易滋生霉菌等微生物，过低的湿度会使皮肤干燥。对于有过敏性皮炎的患者，尤其是患有特应性皮炎的儿童，更要注意环境的控制，避免接触尘螨等过敏原，可使用空气净化器、除湿器等辅助设备来改善环境。
三、饮食注意事项
1.食物过敏原规避
了解自身的食物过敏原，如对海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等食物过敏，应避免食用相关食物。研究表明，食物过敏是诱发过敏性皮炎的常见因素之一。例如，对牛奶过敏的婴幼儿，可能在饮用牛奶后出现过敏性皮炎加重的情况，所以要严格规避过敏原食物。不同年龄阶段的人群过敏原有所不同，儿童常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、花生等，成人则可能对海鲜等更为敏感，需根据自身情况进行饮食调整。
2.饮食清淡
日常饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素等营养成分，有助于维持皮肤的正常功能。减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物可能会加重皮肤的炎症反应，导致过敏性皮炎症状加重。
四、日常生活行为
1.避免搔抓
过敏性皮炎患者往往会伴有瘙痒症状，但要尽量避免搔抓皮肤，因为搔抓可能会导致皮肤破损，引起继发感染，加重病情。可以通过轻轻拍打皮肤等方式来缓解瘙痒感。儿童由于自控能力较差，家长要注意看护，防止儿童搔抓皮肤，必要时可给儿童戴上棉质手套。
2.规律作息
保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于维持身体的免疫系统功能正常，对于过敏性皮炎的恢复有积极作用。长期熬夜等不良作息习惯可能会影响免疫系统，使过敏性皮炎更容易复发或加重。不同年龄的人群对睡眠的需求不同，儿童一般需要12-14小时的睡眠时间，成人也应保证7-8小时的高质量睡眠。
五、特殊人群注意事项
1.儿童过敏性皮炎患者
儿童的皮肤屏障功能尚未发育完善，更容易受到外界因素的影响。除了上述一般注意事项外，要特别注意儿童的日常护理，如选择温和无刺激的儿童专用护肤品，避免儿童接触毛绒玩具等可能携带过敏原的物品。在饮食方面，要确保儿童营养均衡，同时严格规避可能引起过敏的食物。
2.老年过敏性皮炎患者
老年人体质相对较弱，皮肤也更加干燥。在皮肤护理上，更要注重保湿，可适当增加保湿剂的使用频率。同时，老年人的基础疾病可能较多，在选择护肤品等产品时要更加谨慎，避免使用含有可能引起过敏成分的产品。在饮食上，要注意营养的合理搭配，增强身体免疫力，有助于过敏性皮炎的恢复。
