快速去法令纹方法包括非手术类和生活方式相关辅助方法。非手术类有注射填充（玻尿酸填充操作简便、恢复快但维持时间有限，自体脂肪填充效果自然但可能需多次填充且恢复稍慢）、光电治疗（射频治疗非侵入性、相对安全可长期改善，激光治疗需多次且要严格防晒）；生活方式相关辅助方法有面部按摩（早晚打圈按摩，注意力度和使用合适护肤品）、保持良好生活习惯（充足睡眠、合理饮食、避免夸张表情）。
一、非手术类快速去法令纹方法
（一）注射填充
1.玻尿酸填充
原理：玻尿酸是人体皮肤内天然存在的物质，通过注射将其填充到法令纹部位，可增加皮肤容积，抚平皱纹。多项临床研究表明，注射玻尿酸后法令纹的改善效果显著，一般在注射后即刻就能看到一定程度的皱纹减轻，且安全性较高，对大多数人群适用，但需注意选择正规的玻尿酸产品及有资质的操作医生。对于年龄在18-65岁之间，无严重过敏史、自身免疫性疾病等特殊病史的人群较为适用。
优势：操作相对简便，恢复快，不影响正常生活和工作。不过，玻尿酸填充效果维持时间有限，一般在6-12个月左右，具体取决于个人代谢情况及所注射玻尿酸的种类。
2.自体脂肪填充
原理：从自身其他部位抽取多余脂肪，经过处理后注射到法令纹区域。自体脂肪是自身组织，不会出现排异反应，一旦存活，效果较为持久。研究显示，自体脂肪填充法令纹的存活率约为30%-70%不等，其成功存活与脂肪处理技术、移植部位血运等多种因素相关。适用于有一定脂肪量可供抽取，且年龄在20-55岁，身体健康，无严重心脑血管疾病等病史的人群。
优势：效果自然，因为是自身组织。但存在脂肪吸收的问题，可能需要多次填充才能达到理想效果，且术后恢复相对玻尿酸填充稍慢一些。
（二）光电治疗
1.射频治疗
原理：射频技术通过产生高频电磁波作用于皮肤真皮层，刺激胶原蛋白的增生和重组，从而改善法令纹。临床研究证实，射频治疗能有效提升皮肤紧致度，减少法令纹深度。一般经过2-3次治疗后可看到较明显效果，每次治疗间隔约1-2个月。适用于年龄在30-60岁，皮肤弹性有所下降但无严重皮肤疾病的人群。对于有心脏起搏器等电子植入设备的人群不适用，因为射频可能干扰电子设备工作。
优势：非侵入性操作，相对安全，能从长期改善皮肤质地和皱纹情况。不过，治疗过程中可能会有轻微温热感，部分人群可能会出现短暂的皮肤发红，一般可自行消退。
2.激光治疗
原理：特定波长的激光可以刺激皮肤胶原蛋白生成，改善皮肤纹理和色泽，对法令纹有一定的改善作用。例如点阵激光，它能刺激皮肤修复机制，促进新的胶原蛋白合成。不同类型激光对法令纹的改善效果有所差异，一般需要多次治疗。适用于皮肤基础较好，无严重光过敏史等情况的人群，年龄范围大致在25-65岁。但激光治疗后需要注意严格防晒，否则可能会出现色素沉着等不良反应。
二、生活方式相关辅助方法
（一）面部按摩
1.按摩方法：每天早晚可以进行面部按摩，用手指指腹从法令纹外侧向内侧轻轻打圈按摩，每次按摩10-15分钟左右。通过按摩可以促进面部血液循环，一定程度上帮助改善法令纹。有研究表明，长期坚持正确的面部按摩，能在一定程度上提升面部肌肉紧致度，对法令纹的减轻有辅助作用。对于各年龄段人群均可尝试，但要注意按摩力度适中，避免过度用力损伤皮肤。
2.注意事项：按摩时要使用合适的护肤品，如具有保湿、紧致功效的面霜等，以减少皮肤摩擦。如果面部有皮肤破损等情况则不宜进行按摩。
（二）保持良好生活习惯
1.充足睡眠：每天保证7-8小时的充足睡眠，睡眠不足会导致皮肤新陈代谢减慢，胶原蛋白流失加快，容易加重法令纹。成年人一般都应遵循这一睡眠要求，儿童和青少年由于生长发育需要，睡眠时间相对更长，也应保证充足睡眠来维持皮肤良好状态。
2.合理饮食：多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，以及富含维生素C、E的食物，如橙子、坚果等。维生素C、E具有抗氧化作用，有助于维持皮肤弹性。同时，要减少高糖、高脂肪食物的摄入，高糖饮食会导致皮肤糖化，使皮肤失去弹性，加重法令纹。不同年龄、性别人群都应注意均衡饮食，根据自身身体状况调整饮食结构，例如老年人要注意控制脂肪和糖分的过量摄入，避免加重代谢负担。
3.避免夸张表情：长期做出夸张的面部表情，如频繁大笑、皱眉等，容易导致法令纹加深。无论是年轻人还是老年人都应注意尽量避免过度夸张的面部动作，以减少法令纹形成和加重的风险。例如演员等经常需要做表情的人群更要注意适度控制表情幅度。
