改善法令纹可从日常护理与生活方式调整、医学美容手段、饮食与营养补充方面着手，日常要皮肤保湿、防晒、表情管理，医学美容有注射填充（玻尿酸、胶原蛋白）、肉毒素注射、线雕提升、激光治疗（射频、非剥脱性），饮食需摄入富含胶原蛋白、维生素的食物。
一、日常护理与生活方式调整
1.皮肤保湿
皮肤干燥会加重法令纹，日常应使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的产品。透明质酸能结合大量水分，使皮肤保持水润状态，研究表明，持续使用含透明质酸的保湿产品8周后，皮肤水分含量可显著增加，有助于减轻法令纹的明显程度。不同年龄人群都可通过正确使用保湿护肤品来改善皮肤状况，年轻人新陈代谢较快，皮肤自我保湿能力相对较好，但随着年龄增长，保湿需求会更突出；对于有皮肤疾病史的人群，选择保湿产品时需避开可能引起过敏的成分。
多喝水也是保持皮肤水分的重要方式，每天应保证足够的水分摄入，一般成年人建议每日饮水量在1500-2000毫升左右，充足的水分能从内而外滋润皮肤，对改善法令纹有积极作用。
2.防晒
紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛，加重法令纹。日常应注重防晒，选择合适的防晒产品，如防晒指数（SPF）适宜的防晒霜、防晒喷雾等。例如，SPF30-50的防晒霜能有效阻挡大部分紫外线。不同年龄人群都需要防晒，儿童皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和防晒产品；老年人皮肤屏障功能减弱，更要注意防晒以减少紫外线对皮肤的进一步损伤。有光过敏病史的人群需加强防晒措施，外出时除了使用防晒产品，还可搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒方式。
3.表情管理
频繁做出夸张表情会促进法令纹的形成，日常生活中应尽量保持平稳的表情，减少大笑、皱眉等容易加深法令纹的动作。对于不同年龄层，年轻人可能因工作或社交需要有较多表情，但也应注意适度；老年人随着皮肤弹性下降，更要注意避免过度表情导致法令纹加重。有面部肌肉疾病的人群需在医生指导下进行表情管理，以免影响病情或加重面部纹路问题。
二、医学美容手段
1.注射填充
玻尿酸填充：玻尿酸是一种常见的填充材料，将其注射到法令纹部位，可以起到填充凹陷的作用，使法令纹变得平整。一般来说，注射后效果可维持6-12个月不等。不同年龄人群均可考虑玻尿酸填充，但年轻人如果皮肤基础较好，可谨慎选择，因为玻尿酸填充属于可逆操作，随着时间推移可被代谢；老年人皮肤松弛较明显时，玻尿酸填充能在一定程度上改善法令纹，但可能需要结合其他治疗方式。对于有凝血功能障碍、对玻尿酸过敏的人群则不适合该方法。
胶原蛋白填充：胶原蛋白也是一种天然的填充物质，注射胶原蛋白到法令纹区域，能增加皮肤的容积，改善法令纹。其效果维持时间一般在6-12个月左右。不同年龄人群中，胶原蛋白填充对于年龄较大、皮肤松弛伴有胶原蛋白流失明显的人群可能更适用，因为胶原蛋白本身是皮肤的组成成分，能更好地贴合皮肤状态。但有自身免疫性疾病的人群使用需谨慎，可能会引发免疫反应。
2.肉毒素注射
对于因表情肌过度收缩引起的动态法令纹，肉毒素注射有一定效果。肉毒素能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而减轻动态法令纹。通常注射后1-2周开始起效，效果维持3-6个月。不同年龄人群中，年轻人因经常有丰富表情导致的动态法令纹可考虑肉毒素注射；老年人如果法令纹是静态为主伴有少量动态因素，也可在评估后选择肉毒素注射。但孕妇、哺乳期女性以及患有神经肌肉疾病等人群不适合肉毒素注射。
3.线雕提升
线雕是通过在面部植入可吸收的蛋白线，对皮肤进行提拉，从而改善法令纹等面部松弛问题。线雕适用于轻中度法令纹伴有皮肤松弛的人群，一般效果可维持1-2年左右。不同年龄人群中，年龄较轻但有一定皮肤松弛趋势的人群可早期考虑线雕预防法令纹加重；年龄较大、皮肤松弛明显的人群也可通过线雕提升来改善法令纹。但有严重心脑血管疾病、面部皮肤感染等情况的人群不适合线雕手术。
4.激光治疗
射频激光：射频激光可以刺激皮肤胶原蛋白的增生和重组，增加皮肤的紧致度，从而减轻法令纹。例如，点阵射频激光治疗，经过多次治疗后，能看到法令纹逐渐变浅。一般需要进行3-5次治疗，每次治疗间隔几周。不同年龄人群都可尝试射频激光治疗，年轻人可作为预防皮肤老化、减轻早期法令纹的手段；老年人则可通过刺激胶原蛋白再生来改善已形成的法令纹。对于皮肤有恶性肿瘤、近期有过光过敏经历的人群不适合射频激光治疗。
非剥脱性激光：非剥脱性激光通过光热作用刺激皮肤，促进胶原蛋白合成，改善皮肤质地和法令纹。其治疗相对温和，恢复时间短。不同年龄人群均可根据自身皮肤状况选择，儿童皮肤娇嫩，一般不建议过早进行非剥脱性激光治疗；老年人皮肤修复能力较弱，治疗时需注意能量设置，避免对皮肤造成过度损伤。有皮肤感染性疾病的人群暂不宜进行非剥脱性激光治疗。
三、饮食与营养补充
1.富含胶原蛋白的食物
多摄入富含胶原蛋白的食物有助于维持皮肤的弹性，像猪蹄、鱼皮、鸡爪等食物中含有一定量的胶原蛋白。但食物中的胶原蛋白被人体吸收后并不能直接作用于法令纹部位，不过从整体健康角度，均衡摄入此类食物对皮肤健康有益。不同年龄人群都可适当食用，年轻人可通过日常饮食补充胶原蛋白来维持皮肤良好状态；老年人随着胶原蛋白流失增加，可适当增加这类食物的摄入，但要注意适量，避免因脂肪含量过高对健康造成其他影响。有痛风病史的人群需控制猪蹄等嘌呤含量较高食物的摄入。
2.富含维生素的食物
维生素C和维生素E等对皮肤健康有重要作用，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，可通过多吃柑橘类水果、草莓、猕猴桃等获取；维生素E有抗氧化、保护皮肤免受自由基损伤的作用，可从坚果、植物油等食物中摄取。不同年龄人群都应保证摄入足够的维生素，儿童处于生长发育阶段，需要充足的维生素来维持皮肤等组织的正常发育；老年人补充维生素有助于延缓皮肤衰老，减轻法令纹相关的皮肤老化问题。有特定维生素代谢障碍疾病的人群需在医生指导下调整饮食或进行额外补充。
