中暑后头晕可以通过迅速转移环境、补充水分电解质、物理降温、充分休息等来处理。

1.迅速转移环境
立即将患者转移到阴凉、通风且温度适宜的地方,如室内或有树荫的户外,避免继续处于高温、高湿、直晒环境,防止中暑症状进一步加重。
2.补充水分电解质
让患者少量多次饮用含电解质的饮品,如淡盐水、运动饮料等,既能补充因中暑流失的水分,又能维持体内电解质平衡,缓解头晕。
3.物理降温
用湿毛巾擦拭患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位,或使用冰袋冷敷上述部位,帮助降低体温,改善脑部供血。
4.充分休息
让患者平躺休息,头部可适当垫高,保证脑部血液供应,缓解头晕不适。若症状持续不缓解或加重,需及时送医治疗。



