临床一般未明确如何快速消除内痔，消除内痔的方法有饮食调理、保持良好的排便习惯、温水坐浴、局部药物治疗、适量运动等。
1、饮食调理
消除内痔的第一步是调整饮食，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。多吃水果、蔬菜和全麦食物，避免辛辣、油腻食物，以减少对肠道的刺激。
2、保持良好的排便习惯
养成定时排便的习惯，避免便秘或长时间用力排便。不要长时间坐在马桶上，避免过度用力，以减少肛门部位的压力，从而减轻痔疮症状。
3、温水坐浴
温水坐浴有助于缓解痔疮引起的疼痛和不适。每天坐浴10到15分钟，可以促进局部血液循环，缓解肛门部位的肿胀和疼痛，帮助快速恢复。
4、局部药物治疗
可以使用痔疮膏或栓剂来减轻炎症和止痛。这些药物通常含有止痛、消炎成分，可以直接作用于患处，缓解不适感，并促进痔疮的恢复。
5、适量运动
适度的运动有助于提高肠道蠕动，避免便秘，从而减轻痔疮症状。步行、慢跑等低强度运动是非常有效的，避免长时间站立或久坐。
需要注意，若症状严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的建议，选择适合的治疗方案。
