中暑头晕处理措施有快速降温散热、补充水分与电解质、调整体位休息、按压穴位缓解等。
1.快速降温散热
立即将患者转移至阴凉通风处（如树荫下、空调房），解开领口、袖口等束缚衣物，以促进散热。可用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，或用风扇轻柔吹拂，帮助降低体表温度，缓解因高温导致的头晕不适。
2.补充水分与电解质
中暑后身体易流失大量水分和电解质，需及时补充。可让患者少量多次饮用淡盐水（每100毫升温水加0.9克食盐）或含电解质的运动饮料，避免一次性大量饮水，防止加重胃肠负担。若患者意识清醒，也可饮用绿豆汤、酸梅汤等清热饮品，辅助缓解不适。
3.调整体位休息
让患者保持平卧或半卧位，头部稍抬高，减少头部血液供应负担，缓解头晕症状。同时避免患者突然站立或活动，防止体位性低血压加重头晕，确保患者安静休息，减少身体能量消耗。
4.按压穴位缓解
可按压合谷穴（手背第2掌骨中点）、人中穴（鼻唇沟上1/3处）及内关穴（腕横纹上2寸），每个穴位按压1-2分钟，力度以患者感到酸胀为宜。通过穴位刺激促进气血运行，缓解脑部供血不足引发的头晕，帮助患者恢复意识和体力。
