得了阴吹可采取改善生活习惯、盆底肌训练、物理治疗、手术治疗等方法治疗。
1.改善生活习惯
改善生活习惯可辅助缓解阴吹，日常需注意避免长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的行为，这些行为会加重盆底肌负担，导致阴道松弛。同时，选择宽松透气的内裤，避免久坐，适当进行散步、瑜伽等运动，增强身体整体素质，对盆底肌恢复有益。
2.盆底肌训练
盆底肌训练是基础且常用的方法，其中凯格尔运动效果显著。通过主动收缩和放松盆底肌肉，每次收缩保持3-5秒，放松10秒，重复多次，每天坚持练习，能增强盆底肌弹性和收缩力，改善阴道松弛，减少气体进入和排出，缓解阴吹症状。
3.物理治疗
物理治疗适合盆底肌松弛较明显的患者，常见方式有生物反馈治疗、电刺激治疗等。生物反馈治疗通过仪器帮助患者掌握正确的盆底肌收缩方法，电刺激治疗则利用低频电流刺激盆底肌肉，促进其收缩功能恢复，两种方法均需在专业机构进行，按疗程治疗效果更佳。
4.手术治疗
手术治疗适用于保守治疗无效、阴吹严重影响生活且无生育需求的患者。手术主要通过修复阴道壁松弛的组织，缩小阴道容积，增强阴道闭合能力，从而消除阴吹。但手术存在一定风险，需在医生评估后，根据患者具体情况选择合适的手术方式。
