脾胃虚寒致口臭可通过非药物干预改善，饮食上选温性健脾暖胃食物、规律进食，生活方式要保暖、适度运动，儿童需家长留意饮食等，老年人要注重饮食软烂营养、适度运动和情绪调节，以此促进脾胃功能恢复、减轻口臭。
一、脾胃虚寒导致口臭的机制
脾胃虚寒时，脾胃的运化功能减弱，水谷精微不能正常运化，进而影响到气血的生成，导致脾胃的腐熟、运化功能失调，食物在胃肠内停留时间过长，发酵产生异味，通过口腔呼出，从而出现口臭症状。例如，《中医内科学》中提到脾胃虚寒证型会因脾胃阳气不足，腐熟水谷无力，引起一系列消化功能紊乱相关表现，其中就包括口臭。
二、非药物干预治疗方法
（一）饮食调理
1.食物选择
对于脾胃虚寒且有口臭的人群，可多食用一些性温、健脾暖胃的食物。如南瓜，南瓜性温，归脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，《本草纲目》记载南瓜“补中益气”，适量食用南瓜有助于改善脾胃虚寒状况，减轻口臭。山药也是不错的选择，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，能补脾养胃，《神农本草经》将山药列为上品，称其“补中益气力，长肌肉”，可煮粥或炖汤食用。
避免食用生冷、寒凉食物，如冷饮、生鱼片、苦瓜等，这些食物会加重脾胃虚寒的症状，从而使口臭加重。
2.饮食规律
定时定量进餐，避免过饥过饱。过饥会使脾胃空虚，过饱则加重脾胃运化负担，都不利于脾胃功能的恢复。例如，每日三餐应按时食用，每餐七八分饱为宜。
（二）生活方式调整
1.保暖
注意腹部、脚部的保暖。脾胃虚寒者对寒冷刺激较为敏感，腹部着凉会加重脾胃虚寒症状。可适当增添衣物，尤其是在季节更替时，夜晚睡觉可使用保暖的腹带；脚部保暖也很重要，因为“寒从脚生”，每天用温水泡脚15-20分钟，促进血液循环，有助于改善脾胃虚寒。
2.适度运动
进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等。适度运动可以促进气血流通，增强脾胃的运化功能。一般来说，每周可进行3-5次散步，每次30分钟左右，速度以微微出汗、不感到疲劳为宜；太极拳则可根据个人身体状况，每天练习1-2次，每次20-30分钟，通过舒缓的动作调节身体气血，改善脾胃虚寒及口臭问题。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童脾胃虚寒导致口臭时，家长要特别注意其饮食。避免给儿童食用过多零食，尤其是生冷、油腻的零食，如冰淇淋、油炸薯条等。在饮食调理上，可选择一些适合儿童脾胃的食物，如小米粥，小米性温，有健脾和胃的作用，家长可每日给儿童煮小米粥，同时注意食物的烹饪方式，尽量做得软烂易消化，便于儿童脾胃消化吸收。生活中要注意儿童腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物，保证儿童充足的睡眠，睡眠充足有助于儿童脾胃功能的恢复。
（二）老年人
老年人脾胃虚寒相对多见，在饮食方面，要更加注重食物的软烂程度和营养均衡。可多食用一些易消化的健脾食物，如红枣粥，红枣性温，能补中益气，老年人可每周食用2-3次红枣粥。生活方式上，老年人运动要适度，避免剧烈运动，可选择慢走等运动方式，每天散步1-2次，每次15-20分钟。同时，老年人要注意情绪调节，保持心情舒畅，因为情绪不良也会影响脾胃功能，进而加重口臭症状。
总之，对于脾胃虚寒导致的口臭，可通过非药物干预的饮食、生活方式调整等方法进行改善，同时根据不同人群的特点采取相应的注意事项，以促进脾胃功能恢复，减轻口臭症状。
