某些食物（如生鱼片等未煮熟水产品、大量饮酒、高汞鱼类、山楂）、药物（如某些抗疟药、某些激素类药物）、不良生活方式（如吸烟、过度劳累）、感染因素（如TORCH感染、其他细菌或病毒感染）、遗传因素等可能增加自然流产风险，孕妇应保持健康生活方式，避免接触危险因素，定期产检以保障自身和胎儿健康。
一、某些食物可能导致自然流产
（一）生鱼片等未彻底煮熟的水产品
生鱼片等水产品可能携带细菌、寄生虫等病原体，如李斯特菌，孕妇感染李斯特菌后可能引发流产、早产、胎儿感染等严重后果。研究表明，孕妇感染李斯特菌的风险较高，因为孕期免疫系统有一定变化，而未煮熟的水产品中李斯特菌存活风险较大。
（二）大量饮酒
酒精可通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿的正常发育。有研究显示，孕妇长期大量饮酒会增加自然流产、胎儿酒精综合征等风险。酒精会影响胚胎细胞的分裂和分化，导致胎儿出现生长受限、智力发育障碍等问题，进而可能引发自然流产。
（三）高汞鱼类
某些高汞鱼类，如大型鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，孕妇大量食用后，汞会在体内蓄积，通过胎盘影响胎儿神经系统发育，增加自然流产的可能性。因为胎儿对汞的耐受性较差，汞会干扰胎儿的正常生理过程，导致胚胎发育异常，从而增加流产风险。
（四）山楂
传统观念认为山楂有破血散瘀的作用，孕妇大量食用山楂可能会刺激子宫收缩，增加自然流产的风险。虽然目前关于山楂导致流产的具体机制还在研究中，但临床观察发现，部分孕妇大量食用山楂后出现了宫缩增强等情况，所以为了安全起见，孕妇应避免大量食用山楂。
二、某些药物可能引发自然流产
（一）某些抗疟药
如奎宁等抗疟药物，在孕期使用不当可能会影响胚胎的正常发育，增加自然流产的风险机制可能与干扰胚胎的代谢过程等有关。
（二）某些激素类药物
不当使用激素类药物，比如雄激素类药物，可能会打乱孕妇体内的激素平衡，影响胚胎的着床和发育，从而导致自然流产。
三、其他可能增加自然流产风险的因素
（一）不良生活方式
1.吸烟：孕妇吸烟时，香烟中的尼古丁等有害物质会通过胎盘影响胎儿，导致胎盘血管收缩，胎儿供氧和营养不足，增加自然流产的几率。研究发现，吸烟孕妇发生自然流产的风险比不吸烟孕妇高很多。
2.过度劳累：孕期过度劳累会使孕妇身体处于应激状态，体内激素水平发生变化，影响子宫的稳定性，容易引发子宫收缩，增加自然流产风险。特别是从事重体力劳动或长时间高强度工作的孕妇，更应注意休息。
（二）感染因素
1.TORCH感染：孕妇感染弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等TORCH病原体时，可能会通过胎盘感染胎儿，引起胎儿发育异常，导致自然流产。例如，孕妇感染风疹病毒后，胎儿畸形和流产的发生率明显升高。
2.其他细菌或病毒感染：如孕妇感染沙眼衣原体等，也可能影响胚胎的正常发育，增加自然流产的可能性。
（三）遗传因素
如果夫妻双方或一方存在染色体异常等遗传问题，胚胎染色体异常的概率增加，自然流产的风险也会相应升高。这种情况下，从孕前遗传咨询开始就需要进行专业评估，了解遗传风险，并在孕期加强监测。
对于孕妇来说，孕期应保持健康的生活方式，避免接触可能导致自然流产的危险因素，定期进行产前检查，及时发现和处理可能存在的问题，以保障自身和胎儿的健康。特别是有特殊病史、生活方式不健康或处于可能接触有害因素环境中的孕妇，更要格外注意，遵循医生的建议进行孕期保健。
