保持良好个人卫生习惯需勤洗手不揉眼，注意眼部卫生要避免接触传染源并保持眼部清洁，增强自身免疫力要均衡饮食、适度运动、充足睡眠，还需关注环境因素并对特殊人群加强防护。
勤洗手：经常用肥皂或洗手液并用流动水洗手，尤其是在接触眼睛之前、进食前、如厕后等。研究表明，正确洗手可有效减少手上携带的病原体数量，降低通过手接触传播红眼病的风险。例如，在日常生活中，每接触公共物品后都应及时洗手，能大大降低感染几率。对于儿童来说，家长应教导并监督其养成良好的洗手习惯，因为儿童好动且接触公共环境的机会多，良好的洗手习惯能有效预防红眼病。
不揉眼：尽量避免用手揉眼睛，因为眼睛周围的手部细菌等容易带入眼内引发感染。如果眼睛有不适，可通过轻轻眨眼等方式缓解，而不是用手去揉搓。
注意眼部卫生
避免接触传染源：尽量避免前往人员密集且卫生条件较差的公共场所，如公共浴池、泳池等，这些场所容易存在红眼病病原体。如果必须前往，应注意避免接触可能被污染的水源、物品等。对于患有红眼病的患者，要避免与其共用毛巾、脸盆等个人物品，以防交叉感染。在家庭中，如果有成员患有红眼病，应将其个人物品单独放置并进行消毒处理。
保持眼部清洁：可以使用生理盐水等适当清洁眼部，但要注意方法正确，避免损伤眼部。对于儿童，家长可协助其进行眼部清洁，但要轻柔操作。
增强自身免疫力
均衡饮食：保证摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜等）、水果（橙子、苹果等）、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。均衡的饮食能为身体提供充足的营养，有助于维持免疫系统的正常功能。例如，维生素C有助于增强机体抵抗力，维生素A对眼睛健康有益，蛋白质是身体免疫物质的重要组成部分。对于不同年龄的人群，饮食搭配应有所调整，儿童处于生长发育阶段，更需要保证营养均衡全面。
适度运动：适当进行体育锻炼，如每天进行30分钟左右的有氧运动，像散步、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。不同年龄段的人群运动方式和强度有所不同，老年人可选择较为温和的运动方式，如太极拳等；儿童则可进行适合其年龄的户外活动，如跳绳、踢毽子等，但要注意运动强度和安全，避免过度疲劳。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人需要7-8小时，儿童和青少年需要更多的睡眠时间，如儿童可能需要10-12小时。良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫系统的调节。对于不同年龄段的人群，都应养成规律的作息习惯，保证充足睡眠。例如，儿童在晚上应按时上床睡觉，营造良好的睡眠环境，以促进身体的正常生长发育和免疫力的维持。
其他注意事项
关注环境因素：保持居住环境的清洁和通风，定期对家居环境进行清洁消毒，减少病原体的滋生。对于有过敏体质的人群，更要注意保持环境清洁，避免接触过敏原同时降低感染红眼病的风险。例如，定期清扫房间、更换床单被罩、开窗通风等。
特殊人群防护：对于免疫力较低的人群，如老年人、患有慢性疾病（如糖尿病等）的人群、儿童等，要更加注意上述各项预防措施。老年人身体机能下降，免疫力相对较低，应格外注意个人卫生和环境清洁；患有糖尿病的人群血糖控制不佳时容易导致免疫力下降，更要严格预防红眼病，除了做好个人卫生等措施外，还应积极控制血糖；儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，是红眼病的易感人群，家长要格外关注其眼部卫生和身体状况，一旦发现异常及时采取措施。
