日常皮肤护理需清洁保湿并防晒，注射填充类有玻尿酸和胶原蛋白填充，光电类有射频和激光治疗，可进行面部按摩，还需调整生活方式，饮食多摄入富含胶原蛋白、维生素C等食物，作息要保持充足睡眠。
一、日常皮肤护理
清洁保湿：选择温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障。清洁后及时使用保湿护肤品，保持皮肤水分充足，有助于维持皮肤弹性。研究表明，皮肤水分含量充足时，其紧致度和弹性会更好，利于减轻法令纹相关的皮肤松弛问题。不同年龄段人群都应注重日常清洁保湿，例如儿童皮肤娇嫩，需选用儿童专用温和洁面及保湿产品；成年人根据肤质选择合适的产品；老年人皮肤相对干燥，可选择滋润度较高的保湿剂。
防晒：紫外线会损伤皮肤胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤衰老，加重法令纹。日常应做好防晒措施，如涂抹防晒霜（SPF30-50左右较为合适）、佩戴遮阳帽、太阳镜等。不同生活方式人群都需注意防晒，长期户外工作者更要加强防晒；儿童由于皮肤对紫外线更敏感，应选用儿童专用且温和的防晒产品；老年人同样需做好防晒以延缓皮肤衰老进程。
二、注射填充类方法
玻尿酸填充：将玻尿酸注入法令纹部位，起到填充作用，使法令纹变浅。玻尿酸是人体本身就含有的物质，安全性较高。但不同年龄人群在选择时需注意，年轻人若法令纹较轻，可适当选择小分子玻尿酸；中老年人法令纹较深时，可能需要中大分子玻尿酸。不过注射需由专业医生操作，避免出现感染等风险。
胶原蛋白填充：胶原蛋白也是一种常见的填充材料，能增加皮肤的容积，改善法令纹。其效果维持时间相对玻尿酸可能稍短，但对于一些人群也是改善法令纹的有效方法。同样需要由专业医生根据个体情况进行操作，考虑年龄等因素对效果的影响。
三、光电类治疗
射频治疗：通过射频能量刺激皮肤胶原蛋白再生，紧致皮肤，减轻法令纹。不同年龄段人群均可进行射频治疗，但儿童皮肤较薄，一般不建议进行射频治疗；成年人根据皮肤状况选择合适的射频治疗参数；老年人进行射频治疗时需注意能量不宜过高，避免对皮肤造成过度损伤。有皮肤疾病或正在服用特殊药物的人群需提前告知医生，由医生评估是否适合射频治疗。
激光治疗：某些激光设备可以刺激皮肤修复和胶原蛋白生成，对改善法令纹有一定帮助。例如点阵激光等。同样要考虑年龄因素，儿童不适合激光治疗；成年人需根据皮肤类型等选择合适的激光参数；老年人皮肤修复能力相对较弱，激光治疗后恢复需更精心护理。治疗前需确保皮肤无急性炎症等情况。
四、面部按摩
正确按摩手法：每天可进行适度的面部按摩，用手指指腹从法令纹外侧向内侧轻轻打圈按摩。按摩能促进面部血液循环，帮助改善面部肌肉状态，长期坚持可能对减轻法令纹有一定辅助作用。不同年龄人群都可进行面部按摩，但儿童按摩需轻柔，避免用力不当损伤皮肤；成年人可根据自身情况掌握合适的按摩力度；老年人按摩时动作要缓慢轻柔，防止因皮肤松弛过度按摩造成损伤。
五、生活方式调整
饮食：多摄入富含胶原蛋白、维生素C等的食物，如猪蹄、橙子、猕猴桃等。胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，维生素C能促进胶原蛋白合成。不同年龄段人群饮食调整各有特点，儿童保证营养均衡，摄入富含上述营养的食物促进生长发育同时利于皮肤健康；成年人合理搭配饮食，维持皮肤良好状态；老年人可适当增加富含相关营养的食物摄入以延缓皮肤衰老。
作息：保持充足睡眠，良好的作息能让皮肤得到充分修复，对减轻法令纹有益。不同生活方式人群都应保证充足睡眠，熬夜人群需调整作息；儿童需要充足睡眠时间促进身体和皮肤发育；成年人保证7-8小时左右睡眠；老年人也应维持规律作息，保证足够休息时间。
