眼睛奇痒时要避免刺激眼部，远离过敏原、别揉眼；可局部冷敷收缩血管缓解瘙痒；持续不缓解或伴其他症状要及时就医，明确病因针对性治疗，如过敏性结膜炎用抗过敏眼药水、细菌性结膜炎用抗生素眼药水；还需注意日常护理，保持眼部清洁、规律作息、合理饮食。
一、避免刺激眼部
1.远离过敏原：如果是过敏性结膜炎导致眼睛奇痒，首先要尽量明确并远离过敏原，如花粉、尘螨等。例如在花粉传播季节，尽量减少外出，外出时佩戴防护眼镜等。因为接触过敏原会持续刺激眼睛，加重痒感。不同年龄人群接触过敏原的情况不同，儿童可能在接触毛绒玩具、宠物毛发等时引发过敏，应注意避免儿童与这些易过敏物质过度接触；成年人可能因工作环境接触粉尘、化学物质等过敏原，需做好防护。
2.避免揉眼：尽管眼睛奇痒难忍，但要告诫自己和他人（尤其是儿童）不要用手揉眼睛。因为揉眼可能会导致眼部感染加重，还可能使过敏原进一步刺激眼部组织，加重炎症反应，使痒感加剧。对于儿童，家长要多关注孩子眼部情况，及时制止揉眼行为，并引导孩子通过其他方式缓解不适，比如轻轻眨眼等。
二、局部冷敷
1.冷敷的作用：可以使用干净的毛巾包裹冰袋或用冷水浸湿的毛巾进行眼部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩眼部血管，减轻眼部充血、水肿，从而缓解瘙痒症状。不同人群冷敷时需注意温度，儿童皮肤较娇嫩，冷敷温度不宜过低，避免冻伤；成年人冷敷温度可稍低，但也不宜过冷刺激眼部。
三、及时就医明确病因并治疗
1.就医检查：如果眼睛奇痒持续不缓解或伴有其他症状，如眼睛红肿、疼痛、视物模糊等，应及时就医。医生会通过详细的眼部检查，如裂隙灯检查等明确结膜炎的类型。例如过敏性结膜炎可能会有结膜苍白、水肿等表现；细菌性结膜炎可能会有结膜充血、脓性分泌物等表现。不同年龄、不同病因的结膜炎表现可能有差异，儿童结膜炎可能症状相对不典型，需要医生仔细辨别。
2.针对性治疗：
过敏性结膜炎：如果是过敏性结膜炎，医生可能会开具抗过敏的眼药水，如色甘酸钠滴眼液等。这类药物可以通过抑制过敏介质的释放来缓解眼部过敏症状。儿童使用抗过敏眼药水时需在医生指导下选择合适的药物及剂量，因为儿童的眼部生理特点与成年人不同，药物代谢等方面有差异。
细菌性结膜炎：若是细菌性结膜炎，可能会使用抗生素眼药水，如妥布霉素滴眼液等。但要注意，抗生素的使用需严格遵循医嘱，避免滥用导致耐药等问题。对于儿童，使用抗生素眼药水时要特别注意药物的安全性和适用性，确保不会对儿童眼部发育等造成不良影响。
四、注意日常护理
1.保持眼部清洁：要注意保持眼部的清洁卫生，可以用生理盐水冲洗眼部，清除眼部分泌物等。但冲洗时要注意动作轻柔，避免损伤眼部组织。不同人群冲洗方式略有不同，儿童在冲洗时可能需要家长协助，动作要更加轻柔；成年人自己冲洗时也要注意力度适中。
2.规律作息：保证充足的睡眠，让眼部得到充分的休息。良好的作息有助于身体的自我修复，对于眼部炎症的恢复也有帮助。不同年龄人群对睡眠时间的需求不同，儿童需要保证足够的睡眠时间，如婴幼儿可能需要12-16小时左右的睡眠，成年人一般需要7-8小时左右的睡眠，合理的作息时间有利于缓解眼睛奇痒等不适症状。
3.合理饮食：饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物，如海鲜等。多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，维生素有助于维持眼部组织的正常功能，促进眼部健康恢复。不同年龄人群的饮食需求有差异，儿童的饮食要保证营养均衡，避免食用可能引起过敏的食物；成年人也要注意饮食的合理性，避免加重眼部不适。
