皮肤摔破后要及时清洁伤口，用清水或生理盐水冲洗，注意避免脏水；清洁后用透气性好的敷料覆盖并定期更换；要避免伤口感染，不触摸伤口，出现感染迹象及时就医；合理饮食，保证营养摄入，特殊人群注意饮食；早期可使用抑制疤痕产品，避免搔抓；关注伤口愈合过程，正常愈合会结痂脱落，异常则及时就医。
一、及时清洁伤口
1.清洁步骤：当皮肤摔破后，应立即用清水或生理盐水冲洗伤口，以去除伤口表面的污垢、灰尘等异物。清水冲洗可降低伤口感染的风险，生理盐水冲洗相对更温和且能更好地保持细胞的正常形态。例如，研究表明用生理盐水冲洗伤口能减少细菌定植，为伤口的良好愈合创造条件。对于儿童患者，要轻柔操作，避免引起患儿不适和二次损伤。
2.注意事项：避免使用脏水冲洗，防止引入更多细菌。如果伤口较深或有明显污染，单纯冲洗可能不够，需及时就医进一步处理。
二、保持伤口干燥透气
1.敷料选择：清洁伤口后，可使用透气性好的敷料覆盖伤口。例如，无菌纱布是常用的选择，它能让伤口保持一定的透气性，同时阻挡外界细菌侵入。对于儿童，要选用柔软、刺激性小的敷料，避免粘贴时损伤皮肤。
2.更换频率：根据伤口情况定期更换敷料，一般如果敷料被渗液湿透，应及时更换。保持伤口干燥透气有助于形成良好的愈合环境，促进上皮细胞的生长。研究显示，干燥透气的环境下伤口愈合速度相对更快，且感染发生率更低。
三、避免伤口感染
1.预防措施：尽量避免用手触摸伤口，防止手上的细菌污染伤口。在日常生活中，要注意保护伤口，避免再次受到摩擦或碰撞。对于活动较多的部位，可采取适当的固定措施，减少伤口的移动。例如，四肢部位的伤口可使用绷带适当固定，但松紧度要适宜，以免影响血液循环。
2.感染表现及应对：若伤口出现红肿、疼痛加剧、有脓性分泌物等感染迹象，应及时就医。医生可能会根据情况进行清创等处理，并可能使用抗生素等药物，但需严格遵循医疗规范。对于儿童，家长要密切观察伤口情况，一旦发现异常及时带孩子就医，因为儿童免疫力相对较低，伤口感染可能发展较快。
四、合理饮食促进愈合
1.营养摄入：保证摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。蛋白质是组织修复的重要原料，如瘦肉、鱼类、蛋类等；维生素C、维生素A等对伤口愈合也有促进作用，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，蔬菜水果中富含维生素，如橙子、胡萝卜等。合理的饮食有助于为伤口愈合提供充足的营养支持。
2.特殊人群饮食：对于儿童，要注意饮食的均衡和易消化，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。老年人由于身体机能下降，也应保证营养充足，可适当增加富含营养的食物摄入，同时要注意控制基础疾病相关的饮食，如糖尿病患者要控制糖分摄入等。
五、抑制疤痕形成
1.早期干预：在伤口愈合早期，可使用一些具有抑制疤痕形成作用的药物或产品，但需在医生指导下使用。例如，硅酮类制剂被广泛应用于抑制疤痕，它可以通过形成一层保护膜，保持伤口的湿润环境，抑制疤痕组织的过度增生。对于儿童，使用此类产品要注意选择适合儿童肤质的温和产品，并严格按照使用说明操作。
2.避免搔抓：伤口愈合过程中可能会出现瘙痒感，要告诫患者尤其是儿童不要搔抓伤口，以免抓破皮肤导致疤痕加重。家长要留意儿童的行为，及时制止搔抓行为，可通过转移注意力等方式缓解儿童因瘙痒带来的不适。
六、关注伤口愈合过程
1.正常愈合表现：伤口逐渐结痂，痂皮完整，周围皮肤无明显红肿热痛等异常表现。随着时间推移，痂皮会自行脱落，新生的皮肤逐渐恢复正常。
2.异常情况观察：如果伤口愈合过程中出现异常，如长时间不结痂、愈合缓慢、疤痕过度增生等，要及时就医评估。对于不同年龄的人群，异常情况的表现可能有所不同，儿童的伤口愈合相对较快，但也更需要密切观察，老年人伤口愈合能力较弱，出现异常的可能性相对较高。
