预防甲流感需从个人卫生（常洗手、呼吸道卫生）、环境（通风、消毒）、接种疫苗入手；抗击甲流感要出现症状及时隔离休息，对症支持治疗（发热处理、缓解其他症状），症状持续加重等严重情况及时就医。
一、预防甲流感
（一）个人卫生方面
1.手部清洁
经常用肥皂或含有酒精的洗手液洗手，尤其是在接触公共物品（如电梯按钮、扶手等）后、咳嗽或打喷嚏后。研究表明，正确洗手可有效减少甲型流感病毒的传播机会，因为手部是病毒容易沾染并传播的途径之一。对于儿童来说，家长应教导并监督其养成良好的洗手习惯，确保洗手时间足够，一般不少于20秒。
2.呼吸道卫生
咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，若没有纸巾可用手肘内侧遮挡，避免飞沫传播病毒。这是因为咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫中含有大量病毒，通过正确的呼吸道卫生措施能阻止病毒扩散到周围环境中。在公共场所，这一点尤为重要，儿童在学校等集体环境中更需注意遵循此规则。
（二）环境方面
1.保持室内通风
每天定时开窗通风，保持室内空气流通。一般建议每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右。良好的通风可以降低室内空气中病毒的浓度，减少感染风险。对于有幼儿的家庭，要注意通风时避免让孩子直接吹到冷风，可选择在孩子不在房间时通风，或者调整通风角度。
2.环境消毒
定期对家居环境进行消毒，可使用含氯消毒剂等对桌面、门把手、玩具等物体表面进行擦拭消毒。例如，可按照产品说明书的要求稀释含氯消毒剂后进行擦拭，一般每周可进行1-2次消毒。对于儿童经常接触的玩具等物品，消毒频率可适当提高。
（三）接种疫苗
接种甲型流感疫苗是预防甲流感最有效的措施之一。流感疫苗一般在流感流行季节前接种，接种后通常需要2-4周才能产生具有保护作用的抗体。疫苗能够刺激人体免疫系统产生针对甲型流感病毒的特异性抗体，从而降低感染甲流感的几率以及感染后的严重程度。对于儿童、老年人、患有慢性疾病（如哮喘、糖尿病等）的人群等高危人群，更应优先接种流感疫苗。
二、抗击甲流感
（一）隔离与休息
1.隔离
一旦出现甲流感相关症状，如发热、咳嗽、咽痛等，应及时进行隔离，避免前往人员密集场所，防止将病毒传播给他人。尤其是儿童，在出现甲流感症状后，应在家中隔离休息，减少与其他家庭成员的密切接触，直到症状明显好转且经过医生评估认为无传染性。
2.休息
患病期间要保证充足的休息，休息有助于身体的免疫系统发挥作用来对抗病毒。儿童在患病时更需要充足的睡眠，家长应营造安静舒适的休息环境，保证儿童每天有足够的睡眠时间，一般年龄较小的儿童睡眠时间会更长，例如婴幼儿可能需要12-16小时左右的睡眠时间。
（二）对症支持治疗
1.发热处理
如果出现发热症状，对于儿童要注意避免使用可能有风险的退热方式，优先采用非药物干预，如适当减少穿着的衣物、使用退热贴等物理降温方法。当体温超过38.5℃且儿童精神状态不佳时，可在医生指导下考虑使用适合儿童的退热药物，但要严格遵循药品的相关禁忌等要求。对于成人，若发热症状明显影响生活质量等，可在医生评估下进行适当的退热等对症处理。
2.缓解其他症状
对于咳嗽、咽痛等症状，可适当饮用温水来缓解咽痛，保持呼吸道湿润。如果咳嗽较严重，可在医生指导下使用一些止咳药物，但要避免给低龄儿童使用不适合的止咳药物。例如，对于儿童咳嗽，可选择一些儿童专用的止咳糖浆等，但需严格按照药品说明或医生建议使用。
（三）就医治疗
如果症状持续加重或出现呼吸困难、持续高热不退等严重情况，应及时就医。医生会根据病情进行进一步的诊断和治疗，可能会进行相关检查如流感病毒检测等，然后给予相应的治疗措施，如使用抗流感病毒药物等（具体药物需由医生根据病情判断）。对于高危人群如儿童、老年人、有基础疾病的人群等，出现甲流感症状后更应及时就医，因为这类人群感染甲流感后发展为重症的风险较高。
