为有效防控新型冠状病毒，需采取个人防护、环境消毒、保持社交距离与减少聚集、健康监测与就医指引等措施。个人防护要规范佩戴口罩、做好手卫生；家居环境消毒要选合适消毒剂并注意通风等；保持社交距离且减少聚集性活动；出现疑似症状要自我隔离检测，阳性则按要求就医并特殊人群提前告知自身情况。即：为防控新冠，需从个人防护（规范戴口罩、勤手卫生）、环境消毒（选合适消毒剂、注意通风等）、保持社交距离与减少聚集、健康监测（关注自身及儿童症状）与就医指引（阳性按要求就医及特殊人群提前告知情况）等方面采取措施。
一、个人防护措施
1.口罩佩戴：在人员密集场所、密闭空间等应规范佩戴符合要求的口罩，如医用外科口罩或N95/KN95颗粒物防护口罩等。科学研究表明，正确佩戴口罩能有效阻挡新型冠状病毒的传播，尤其是在与疑似或确诊患者接触时，可大幅降低感染风险。对于不同人群，如儿童需选择适合其脸型大小的儿童专用口罩，确保贴合面部；老年人佩戴时要注意舒适度和密封性。
2.手卫生：勤洗手是重要的防护手段。要用流动水和肥皂或含有酒精的免洗洗手液洗手。用肥皂洗手时，应至少揉搓20秒，步骤包括掌心相对揉搓、手指交叉掌心对手背揉搓、手指交叉掌心相对揉搓、弯曲手指关节在掌心揉搓、拇指在掌中揉搓、指尖在掌心中揉搓等。研究显示，通过规范的手卫生可显著减少手上沾染的病毒数量，降低经手接触传播的可能性。儿童洗手时需家长协助监督，确保洗手时间和方法正确；老年人由于手部皮肤可能较干燥等情况，可选择温和且保湿效果好的洗手液。
二、环境消毒
1.家居环境消毒：定期对家居环境进行消毒，可使用含氯消毒剂（如84消毒液等）或过氧乙酸等消毒剂。对于物体表面，可用稀释后的含氯消毒剂擦拭；对于地面，可进行喷洒消毒。不同消毒剂有不同的使用浓度和消毒时间要求，需严格按照产品说明书操作。例如，使用84消毒液时，一般需按照1：1001：200的比例稀释后使用。在消毒过程中，要注意通风换气，避免人员留在消毒现场。对于有婴幼儿的家庭，选择消毒剂时要格外谨慎，优先选择相对温和且对儿童健康影响较小的消毒方式，如紫外线照射消毒（但要注意避免对人体造成伤害），且消毒时婴幼儿需离开消毒区域。
三、社交距离与聚集限制
1.保持社交距离：尽量避免与他人过于密切的接触，保持至少1米以上的社交距离。这是基于新型冠状病毒主要通过密切接触和飞沫传播的特点。在公共场所，如商场、公交、地铁等，要自觉与他人保持距离。对于不同年龄段人群，儿童在玩耍时要引导其与同伴保持适当距离，防止近距离飞沫传播；老年人在公共场合活动时也应注意与他人保持安全距离，因为老年人免疫力相对较低，感染后风险可能更高。
2.减少聚集性活动：尽量减少参加聚会、聚餐等聚集性活动。大规模的聚集性活动会显著增加病毒传播的几率。例如，家庭聚会时应控制人数，避免人员过多导致空气不流通，病毒传播风险加大。对于有基础疾病的老年人，更应避免参加大型聚集活动，以防感染后引发基础疾病的加重。
四、健康监测与就医指引
1.健康监测：密切关注自身健康状况，如出现发热（成人发热定义为体温≥37.3℃，儿童需根据不同年龄段判断正常体温范围，如3月龄3岁儿童直肠温度≥38℃、口腔温度≥37.5℃、腋下温度≥37.2℃可考虑发热）、咳嗽、乏力等疑似新型冠状病毒感染的症状时，应及时进行自我隔离，并进行核酸检测或抗原检测。对于儿童，要密切观察其精神状态、呼吸情况等，因为儿童感染后可能表现与成人不同，如出现呼吸急促（婴儿呼吸频率≥60次/分钟，幼儿呼吸频率≥50次/分钟，学龄儿童呼吸频率≥40次/分钟）等情况需高度重视。
2.就医指引：如果出现疑似症状且检测结果为阳性，应按照当地防控要求及时就医。就医过程中要全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量选择自驾或呼叫救护车等方式。对于特殊人群，如孕妇、患有慢性疾病的老年人等，就医时要提前告知医生自身情况，以便医生进行针对性的诊治和防护措施调整。
