个人卫生防护要勤洗手不共用个人物品,环境防护需保持环境清洁并避免前往人员密集卫生差场所,眼部防护可佩戴护目镜和注意用眼卫生,特殊人群中儿童要关注其眼部健康和个人卫生习惯、老年人要注重个人卫生环境清洁及控制基础疾病、过敏体质人群要避免接触过敏原并选合适眼部护理产品来防护红眼病。
一、个人卫生防护
1.勤洗手
经常用肥皂或洗手液洗手,尤其是在接触眼睛之前、处理食物之前以及从公共场所返回后。研究表明,手部携带的病菌是传播红眼病等眼部感染的重要途径,正确洗手可有效减少手部病菌数量,降低感染风险。对于儿童,家长应引导并监督其养成良好的洗手习惯,可通过儿歌等方式增加趣味性,让儿童乐于参与洗手过程。
2.不共用个人物品
不与他人共用毛巾、手帕、眼药水、洗脸盆等个人物品。因为红眼病具有传染性,共用这些物品可能会导致病菌在人与人之间传播。例如,若一个人患有红眼病,其使用过的毛巾上可能残留病菌,其他人再使用该毛巾时就容易被感染。对于家庭中有多个成员的情况,要将个人物品分开存放,明确标识。
二、环境防护
1.保持环境清洁
定期清洁居住和工作环境的surfaces(表面),如桌面、窗台、门把手等。可以使用消毒湿巾或适量的消毒剂进行擦拭。保持室内通风良好,每天开窗通风数次,每次通风时间建议在30分钟以上,良好的通风有助于降低环境中病菌的浓度。对于有空调的环境,要定期清洁空调滤网,防止滤网成为病菌滋生的温床。
2.避免前往人员密集且卫生条件差的场所
在红眼病流行期间,尽量避免前往商场、游泳池、公共浴室等人员密集且卫生条件难以保证的场所。这些场所人员流动大,病菌传播风险较高。例如,游泳池水中可能含有各种病菌,若本身眼部有微小损伤,就容易感染红眼病。如果必须前往,要注意做好防护措施,如佩戴护目镜等,但护目镜使用后要及时清洁消毒。
三、眼部防护
1.佩戴护目镜
在一些可能接触到刺激性物质或病菌的环境中,如进行化工操作、在风沙较大的环境中活动等,佩戴护目镜可以有效阻挡外界的病菌、灰尘、化学物质等对眼睛的侵害。对于儿童在户外活动时,若处于可能有异物飞溅或病菌传播风险的环境,家长可为其选择合适的儿童护目镜,并确保佩戴舒适。
2.注意用眼卫生
不要长时间用眼,避免眼睛过度疲劳。过度用眼会使眼睛的抵抗力下降,增加感染风险。例如,连续长时间使用电子设备后,眼睛会出现干涩、疲劳等症状,此时病菌更容易侵入。要遵循“20-20-20”原则,即每连续使用电子设备20分钟,就要眺望20英尺(约6米)以外的物体20秒。同时,不要用手揉眼睛,因为手上可能携带大量病菌,揉眼时病菌容易进入眼睛引发感染。
四、特殊人群防护
1.儿童
儿童免疫系统相对较弱,更容易感染红眼病。家长要格外关注儿童的眼部健康和个人卫生习惯。除了上述的基本防护措施外,要确保儿童的毛巾、手帕等物品单独使用且定期清洗消毒。在幼儿园等集体场所,要配合幼儿园做好相关的防护工作,如了解园内红眼病的流行情况,若有疫情及时采取相应措施。同时,儿童活泼好动,家长要提醒儿童在玩耍时注意避免与其他儿童过度亲密接触眼部相关部位。
2.老年人
老年人身体机能下降,眼部也可能存在一些退行性变化,抵抗力相对较低。老年人在防护时要更加注重个人卫生和环境清洁。在使用公共设施时要格外小心,如公共厕所等场所,尽量避免直接接触可能被污染的表面。如果患有一些基础疾病,如糖尿病等,要控制好基础疾病,因为基础疾病可能会影响身体的免疫力,增加感染红眼病的风险。同时,老年人使用眼药水等眼部护理产品时要注意正确的使用方法,若有不适要及时就医。
3.过敏体质人群
过敏体质人群本身眼部可能比较敏感,在防护红眼病时要更加注意避免接触过敏原。例如,在花粉传播季节,要减少外出时间,若外出要佩戴口罩和护目镜。同时,要注意家居环境的清洁,减少尘螨等过敏原的存在。在选择眼部护理产品时,要选择无刺激性、适合过敏体质的产品,避免因为使用不合适的产品而引发眼部不适甚至感染红眼病。



