为预防和缓解冻疮，需采取一般护理、局部护理、药物辅助等措施。一般护理要保暖防寒、保持手部干燥；局部护理可温水浸泡、按摩；药物辅助可选用冻疮膏、维生素E乳膏；儿童需防搔抓、选温和用品，老年人要关注皮肤变化、谨慎用药。
一、一般护理措施
1.保暖防寒
年龄因素：儿童和老年人对寒冷更为敏感，更易发生冻疮。应根据不同年龄选择合适的保暖措施，儿童可选择轻便保暖的衣物，如加绒的连体衣等；老年人则需穿着厚实、保暖性好的棉衣、棉裤等。对于手部，可佩戴保暖的手套，手套材质应选择柔软、透气且保暖的，如羊毛手套等，避免手部直接暴露在寒冷环境中。
生活方式：在寒冷天气下，应减少外出时间，若必须外出，要做好手部的全面保暖。避免长时间处于温度较低的环境中，如寒冷的户外工作等情况，要定时让手部进入温暖环境恢复。
2.保持手部干燥
年龄与生活方式：无论是儿童还是成人，出汗较多或手部被水浸湿后都容易诱发冻疮。要注意及时擦干手部水分，尤其是洗手后、接触水后。儿童玩耍时容易出汗弄湿手部，家长要及时为其擦干；成年人若从事容易弄湿手部的工作，如清洁等，应准备干净干燥的毛巾随时擦干手部。可以使用吸水性好的毛巾轻轻擦干手部，避免用力擦拭损伤皮肤。
二、局部护理缓解症状
1.温水浸泡
方法：使用38-40℃的温水浸泡手部，每次浸泡15-20分钟，每天可进行2-3次。温水浸泡可以促进手部血液循环，缓解冻疮引起的疼痛和瘙痒。对于儿童，要注意控制水温，避免烫伤，可由家长协助进行浸泡；老年人皮肤感觉相对不敏感，也要注意水温适中，可先测试水温后再让手部浸泡。
原理：温水使手部血管扩张，加快血液流动，改善局部因寒冷导致的缺血缺氧状态，从而减轻冻疮的症状。有研究表明，适当温度的温水浸泡能够显著降低冻疮部位的血管阻力，增加血流量。
2.按摩
操作：在温水浸泡后，轻轻按摩手部。按摩时从手指根部向指尖方向轻柔按摩，每个手指按摩1-2分钟，每天可按摩3-4次。按摩有助于进一步促进手部血液循环，缓解疼痛和瘙痒。儿童按摩时要注意力度轻柔，避免引起儿童不适；老年人皮肤较为松弛，按摩力度也不宜过大，以感到舒适为宜。通过按摩可以刺激手部的经络和穴位，促进气血运行。
三、药物辅助（非药物优先原则下的辅助）
1.冻疮膏
适用情况：若冻疮未破溃时，可使用冻疮膏。冻疮膏一般含有促进血液循环的成分，如肝素钠等。但对于低龄儿童，应谨慎使用，因为儿童皮肤更娇嫩，需在医生指导下选择儿童专用的冻疮膏。
作用机制：冻疮膏中的有效成分能够改善局部血液循环，减轻炎症反应，从而缓解冻疮引起的疼痛和瘙痒。一些临床研究显示，使用含有特定成分的冻疮膏后，冻疮部位的红肿、疼痛等症状能得到一定程度的改善。
2.维生素E乳膏
作用：维生素E乳膏具有抗氧化和保湿作用，对于冻疮引起的皮肤干燥等情况有一定缓解作用。对于皮肤较为干燥的人群，包括不同年龄的人，使用维生素E乳膏可以保持手部皮肤的水分，减少因干燥引起的瘙痒加重等情况。但如果冻疮部位出现破溃等情况，则不建议使用，需先进行相应的清创等处理。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
注意事项：儿童冻疮护理时要特别注意避免其搔抓冻疮部位，因为儿童皮肤娇嫩，搔抓容易导致皮肤破损，引起感染。家长要留意儿童手部情况，可给儿童戴上棉质的手套，防止其不自觉搔抓。同时，在选择护理产品时，要确保产品温和无刺激，严格按照儿童适用的剂量和方法使用相关药物或护理用品。
原因：儿童免疫系统相对较弱，皮肤破损后容易引发感染，导致病情加重，如出现化脓等情况，所以要格外注意防护其手部皮肤。
2.老年人
注意事项：老年人由于身体机能下降，血液循环相对较差，在护理冻疮时要更加关注手部皮肤的变化。如果冻疮部位出现破溃、感染等情况，应及时就医，因为老年人恢复能力较弱，感染可能会向深部组织发展。同时，老年人使用药物时要注意药物的不良反应，由于其肝肾功能可能有所减退，用药需谨慎，最好在医生指导下进行。
原因：老年人的生理特点决定了其应对冻疮相关并发症的能力较弱，及时就医和谨慎用药能更好地保障其健康。
