夏季风寒感冒的护理包括一般护理措施、物理缓解方法、就医情况及特殊人群注意事项。一般护理需保证休息与保暖，进行饮食调理；物理缓解可采用温水擦浴、热敷；出现高热不退等症状要及时就医，儿童和老年患者有不同注意事项。
一、一般护理措施
（一）休息与保暖
1.休息：夏季风寒感冒患者需保证充足的休息，避免过度劳累。休息可使身体的能量集中用于对抗病毒，一般每天保证7-8小时的睡眠时间，可适当增加午休时间，每次午休30分钟-1小时为宜。对于儿童患者，家长要督促其减少玩耍活动量，保证足够的休息时间，因为儿童身体机能尚未完全发育成熟，更需要通过休息来促进身体恢复。
2.保暖：虽然是夏季，但风寒感冒患者仍要注意保暖，避免再次受风寒侵袭。可以根据室内温度适当增添衣物，避免空调直吹或风扇对着身体猛吹。例如室内温度保持在26℃-28℃较为适宜，可适当使用薄毛毯等保暖用品，但要注意不要过热导致出汗，出汗后反而容易再次着凉。对于婴幼儿患者，家长要特别注意其四肢及背部的保暖，因为婴幼儿体温调节能力较差，更容易受环境温度影响。
（二）饮食调理
1.温热性食物：可适当食用一些温热性的食物来帮助驱散风寒，如生姜红糖水。生姜具有辛温解表的作用，红糖能补充能量。制作方法为取生姜3-5片，切丝，加入适量红糖，用开水冲泡，趁热饮用。对于儿童患者，可根据年龄适当减少生姜和红糖的用量，一般3岁以下儿童生姜用量每次1-2片，红糖少量。另外，还可以食用葱白粥，取葱白3-5段，大米50克，将大米煮成粥，加入葱白再煮几分钟即可。葱白有发汗解表的功效，适合夏季风寒感冒患者食用。
2.避免生冷油腻食物：夏季人们常食用冷饮、凉菜等生冷食物，以及油炸、油腻的食物，这些食物会加重胃肠负担，不利于风寒感冒的恢复。所以要避免食用冰淇淋、冰镇西瓜、油条、炸鸡等食物。对于儿童患者，家长要严格控制其饮食，防止其因贪食生冷油腻食物而导致病情加重。
二、物理缓解方法
（一）温水擦浴
1.操作方法：用32℃-34℃的温水进行擦浴，主要擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是人体的大血管分布处，通过温水擦浴可以帮助散热，缓解发热症状。擦浴时间每次10-15分钟，注意不要让患者着凉，擦浴后要及时为患者更换干爽的衣物。对于儿童患者，由于皮肤较为娇嫩，擦浴时要注意力度轻柔，避免擦伤皮肤。
2.作用原理：温水擦浴利用了蒸发散热的原理，通过水分的蒸发带走身体的热量，从而降低体温。同时，对于风寒感冒患者，通过擦浴可以促进血液循环，帮助身体驱散风寒。
（二）热敷
1.部位选择：可以选择热敷颈部大椎穴等部位。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，用热毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可热敷2-3次。热敷大椎穴可以起到温通经络、驱散风寒的作用。对于儿童患者，热敷时要注意控制温度，避免烫伤，可在热毛巾和皮肤之间隔一层轻薄的棉布。
2.注意事项：热敷时要密切观察皮肤情况，如果出现皮肤发红等不适症状要立即停止热敷。
三、就医情况及特殊人群注意事项
（一）就医情况
如果患者出现高热不退（体温超过38.5℃持续不退）、咳嗽加剧且伴有咳痰黄稠、呼吸急促、精神萎靡等症状时，应及时就医。因为这些情况可能提示病情加重，如发展为肺炎等其他并发症。对于儿童患者，由于其病情变化相对较快，家长要更加密切关注病情，一旦出现异常情况及时送医。
（二）特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童的肝肾功能尚未发育完善，在进行物理缓解和护理时要特别注意安全和适度。如温水擦浴时要严格控制水温、时间和力度；饮食调理要更加注重营养均衡且易于消化，避免因饮食不当加重胃肠负担。同时，儿童用药需谨慎，应避免使用不适合儿童的成人感冒药，若需要用药应在医生指导下选择儿童专用的感冒药物。
2.老年患者：老年患者身体机能衰退，夏季风寒感冒后恢复相对较慢。在护理时要更加关注其基础疾病情况，如是否有高血压、糖尿病等。在饮食上要注意低盐、低糖、易消化，休息时要保证环境安静舒适。若老年患者出现感冒症状，要密切观察其体温、精神状态等变化，因为老年患者可能病情变化不典型，容易被忽视。
