深层清洁法包括用含特定成分洁面产品清洁及每周1-2次用含特定成分泥膜清洁，去角质法有含特定成分化学去角质及含细小颗粒物理去角质，鼻贴法要选合适鼻贴及撕后收缩毛孔，专业医美法有果酸焕肤及小气泡清洁，不同肤质在各方法上有不同注意事项如敏感性皮肤需注意成分等、油性干性皮肤有不同频率及护理要求等。
一、深层清洁法
（一）洁面产品清洁
选择含有水杨酸、葡糖苷等成分的洁面产品，这类成分能够帮助溶解黑头处的油脂和角质。每天早晚用温水湿润面部后，取适量洁面产品在手中揉搓出丰富泡沫，然后轻柔地在面部以打圈的方式按摩黑头部位，尤其是T区等油脂分泌旺盛区域，按摩时间约1-2分钟，再用清水彻底冲洗干净。对于油性皮肤人群，可适当增加清洁次数，但要注意避免过度清洁导致皮肤屏障受损；干性皮肤人群则要选择温和的洁面产品，减少清洁频率，防止皮肤更加干燥。
（二）泥膜清洁
每周使用1-2次泥膜，泥膜中的高岭土、膨润土等成分具有吸附油脂和污垢的作用。清洁面部后，将泥膜均匀涂抹在面部，避开眼周和唇部，厚度以覆盖皮肤且不透明为宜，等待泥膜干燥约15-20分钟后，用清水从下往上缓慢冲洗干净。敏感性皮肤人群在选择泥膜时要注意成分温和，避免选择含有刺激性香料或酒精的泥膜，且使用频率不宜过高，以免刺激皮肤引发过敏等问题；油性皮肤人群可适当延长泥膜停留时间，但也不宜超过30分钟。
二、去角质法
（一）化学去角质
可以使用含有果酸、杏仁酸等成分的去角质产品。一般建议从低浓度开始使用，如先使用浓度为5%左右的果酸产品。清洁面部后，取适量去角质产品均匀涂抹在面部，黑头部位可适当重点涂抹，停留时间根据产品说明和皮肤耐受情况而定，通常5-10分钟，然后用清水冲洗干净。敏感性皮肤人群应避免使用高浓度的化学去角质产品，且在使用前可先在耳后进行皮肤测试，观察是否有过敏反应；干性皮肤人群使用化学去角质产品时要减少使用频率，并且在使用后及时涂抹保湿产品。
（二）物理去角质
使用含有细小颗粒的磨砂膏等物理去角质产品，在清洁面部后，取适量磨砂膏在手中搓揉均匀，然后轻轻在面部按摩，特别是黑头所在区域，按摩时力度要轻柔，避免损伤皮肤，按摩时间控制在1-3分钟，之后用清水洗净。儿童由于皮肤娇嫩，不建议使用物理去角质产品，以防造成皮肤损伤；油性皮肤人群可适当增加物理去角质频率，但也不宜过于频繁，一般每周1-2次即可；干性皮肤人群则应尽量避免使用物理去角质产品，以免加重皮肤干燥。
三、鼻贴法
（一）选择合适鼻贴
市面上有多种鼻贴可供选择，如含有胶原蛋白等成分的鼻贴。清洁面部后，用热毛巾敷脸约3-5分钟，使鼻部毛孔扩张，然后将鼻贴按照鼻部形状贴合在黑头部位，等待鼻贴完全干燥，一般需要15-20分钟，然后从下往上缓慢撕下鼻贴。敏感性皮肤人群在选择鼻贴时要注意查看成分，避免选择含有刺激性成分的鼻贴，且撕下鼻贴时动作要轻柔，防止损伤皮肤；油性皮肤人群可在敷脸后及时使用鼻贴，以达到更好的去黑头效果，但使用后要注意收缩毛孔。
（二）撕后收缩毛孔
撕下鼻贴后，立即用冷水洗脸，使毛孔收缩，然后可以使用含有金缕梅等成分的收缩毛孔爽肤水，用化妆棉蘸取适量爽肤水后轻拍在鼻部等部位，帮助收缩毛孔。对于有痘痘等皮肤问题的人群，在使用鼻贴后要注意观察皮肤反应，如果出现红肿等不适，应及时停止使用并进行相应处理；孕妇等特殊人群在选择鼻贴时要谨慎，最好咨询医生后再决定是否使用。
四、专业医美法
（一）果酸焕肤
到正规医疗机构进行果酸焕肤治疗，医生会根据皮肤状况选择合适浓度的果酸。果酸能够促进表皮角质形成细胞的更新，加速角质层脱落，从而改善黑头问题。一般需要多次治疗，每次治疗间隔约2-4周。治疗后皮肤可能会有轻度的发红、脱屑等反应，需要注意术后护理，避免阳光直射，严格按照医生的嘱咐使用修复产品。敏感性皮肤人群在考虑果酸焕肤时要谨慎评估皮肤耐受情况，可能需要先进行皮肤测试；儿童由于皮肤尚未发育完全，不适合进行果酸焕肤治疗。
（二）小气泡清洁
在正规美容机构进行小气泡清洁，利用真空负压原理，通过特殊的小气泡探头深入皮肤毛孔，将毛孔内的污垢、油脂等吸出，同时补充营养物质。一般每次小气泡清洁时间约30-60分钟，可根据皮肤状况选择是否配合其他护肤步骤。治疗后皮肤可能会有短暂的轻微泛红，通常在数小时内可恢复。油性皮肤人群可适当增加小气泡清洁频率，但要注意选择正规机构和合适的操作参数；干性皮肤人群在进行小气泡清洁后要加强保湿护理，防止皮肤水分流失过多。
