保持脚部清洁干燥每天用温水温和肥皂洗尤其脚趾间后彻底擦干因真菌易在温暖潮湿环境滋生；选合适鞋袜鞋子选透气的如帆布鞋运动鞋等袜子穿吸汗棉质袜每天更换；用抗真菌洗剂如高锰酸钾溶液（浓度不宜高儿童及皮肤敏感老年人慎用）、复方苯甲酸溶液（特殊人群慎用）；涂抹抗真菌药膏如硝酸咪康唑乳膏（儿童需成人监护避免大面积长期使用老年人有破损咨询医生）；白醋泡脚比例1：10泡15-20分钟有伤口不建议儿童控温防烫老年人泡脚后可涂护肤霜；茶包治疗晾干喝过茶叶用纱布包泡脚有抑菌作用效果弱；盐疗温水中加盐泡脚有杀菌消炎作用有伤口避免儿童盐量少水温合适老年人时间不宜过长；阳光暴晒鞋子袜子利用紫外线杀菌儿童户外暴晒老年人定期暴晒防材质损坏；更换鞋垫定期换透气性好的鞋垫儿童随脚部生长换老年人选柔软舒适透气的；避免交叉感染不共用拖鞋脚盆等家庭多人有脚气分别用洗漱用品儿童教育不共用护理用品老年人单独用物品防传染；饮食调理适当多吃富含维生素B族食物如全麦面包糙米燕麦等儿童保证摄入老年人适当增加注意营养均衡。
每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，尤其是脚趾间，清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝。这是因为真菌容易在温暖潮湿的环境中滋生，保持脚部干燥能破坏真菌生长的环境。对于儿童来说，要避免其长时间穿着不透气的鞋袜，玩耍后及时清洁脚部；对于老年人，要注意自身行动不便时让家人协助清洁并擦干。
选择合适的鞋袜
鞋子：应选择透气性好的鞋子，如帆布鞋、运动鞋等。这类鞋子能让脚部的汗液及时散发出去，减少脚部潮湿的情况。例如，网面材质的运动鞋，其通风性较好。对于儿童，要选择大小合适、透气的童鞋；老年人则可选择宽松、透气的布鞋。
袜子：穿吸汗的棉质袜子，每天更换。棉质袜子能更好地吸收汗液，保持脚部干爽。避免穿化纤材质的袜子，因为化纤袜子不吸汗，会加重脚部潮湿。儿童的袜子要选择柔软、舒适且吸汗的棉质袜；老年人由于脚部皮肤较薄，更要选择质地柔软的袜子。
使用抗真菌洗剂
高锰酸钾溶液：可以用稀释的高锰酸钾溶液泡脚，它具有一定的杀菌作用。一般是将高锰酸钾配制成淡粉色溶液，泡脚15-20分钟左右。但要注意，高锰酸钾溶液有一定的刺激性，使用时浓度不宜过高，儿童和皮肤敏感的老年人要慎用。
复方苯甲酸溶液：具有抗真菌作用，可用于泡脚。使用时按照说明书稀释后泡脚。不过，该溶液可能会引起皮肤刺激，儿童、孕妇及哺乳期妇女等特殊人群使用需谨慎。
涂抹抗真菌药膏
硝酸咪康唑乳膏：属于广谱抗真菌药物，能抑制真菌细胞膜的合成，从而发挥抗真菌作用。清洁脚部后，取适量药膏涂抹在患处，每天1-2次。儿童使用时要在成人监护下，且避免大面积长期使用；老年人如果有皮肤破损等情况，使用前要咨询医生。
白醋泡脚
取适量白醋加入温水中，比例大概是1：10，然后泡脚15-20分钟。白醋具有一定的抑菌作用，能帮助抑制真菌生长。但如果脚部有伤口，不建议使用白醋泡脚，以免刺激伤口引起疼痛。儿童泡脚时要注意控制水温，避免烫伤，且使用白醋泡脚的时间不宜过长；老年人如果脚部皮肤较干燥，泡脚后可适当涂抹护肤霜。
茶包治疗
将喝过的茶叶晾干，然后用纱布包起来，泡脚时把茶包放入水中。茶叶中的某些成分有一定的抑菌作用。不过，其效果相对较弱，对于轻度脚气可能有一定帮助。儿童使用时要注意茶包的温度，避免过热；老年人使用时要关注脚部对茶包的反应。
盐疗
在温水中加入适量的盐，搅拌均匀后泡脚。盐有杀菌消炎的作用，能帮助改善脚气症状。一般每升水加入1-2汤匙盐。但如果脚部有伤口，加盐泡脚可能会引起疼痛，要避免。儿童泡脚时盐的用量要少，水温要合适；老年人要注意泡脚时间不宜过长。
阳光暴晒
将鞋子和袜子放在阳光下暴晒，利用紫外线杀菌。阳光中的紫外线可以杀死真菌等微生物。对于儿童的鞋子和袜子，可在天气好的时候拿到户外暴晒；老年人的鞋子和袜子也可定期拿到阳光下暴晒，但要注意避免暴晒时间过长导致材质损坏。
更换鞋垫
定期更换透气性好的鞋垫，保持脚部的干爽环境。合适的鞋垫能进一步帮助吸收汗液，减少脚部潮湿。儿童的鞋垫要根据其脚部生长情况及时更换；老年人要选择柔软、舒适且透气的鞋垫。
避免交叉感染
不与他人共用拖鞋、脚盆等物品，防止脚气交叉传染。因为脚气具有传染性，通过共用物品很容易传播真菌。对于家庭中有多人有脚气的情况，要分别使用各自的洗漱用品。儿童要教育其不与他人共用脚部护理用品；老年人要注意自身物品的单独使用，防止将脚气传染给他人。
饮食调理
适当多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等。维生素B族有助于维持皮肤的健康，对改善脚气可能有一定辅助作用。儿童要保证饮食中维生素B族的摄入，可通过食用上述食物来获取；老年人由于消化功能可能有所减退，可适当增加这类食物的摄入，但要注意营养均衡。
