心气虚可通过饮食调理、穴位按摩、适度运动、药物治疗等来处理。

1.饮食调理
日常多食红枣、桂圆、山药等补气食材,如红枣桂圆粥养血安神,山药莲子羹健脾养心。避免生冷油腻,少量多餐减轻脾胃负担。
2.穴位按摩
按压内关穴、神门穴,可宁心安神;轻揉膻中穴可宽胸理气。
3.适度运动
选择八段锦、太极拳等低强度运动,每次20-30分钟,促进气血运行,避免剧烈运动耗伤心气。
4.药物治疗
患者可以遵医嘱使用柏子养心丸、生脉饮等中成药,前者安神定志,后者益气养阴。若伴失眠多梦,可在医生指导下使用归脾丸等来补心脾。



