脾胃湿热的治疗方法有饮食调理、生活习惯调整、中药调理、针灸治疗等。
1.饮食调理
需避免吃辛辣、油腻、甜腻食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等，这些食物易助湿生热。可多吃清热利湿的食材，如冬瓜、薏米、绿豆等，冬瓜能清热利水，薏米健脾利湿，绿豆清热解毒，帮助改善脾胃湿热状态。
2.生活习惯调整
要保证规律作息，避免熬夜，熬夜易损伤脾胃功能，加重湿热。同时适当运动，如散步、太极拳等，可促进气血运行，增强脾胃运化能力，帮助排出体内湿热，改善身体不适。
3.中药调理
中药调理以清热利湿、健脾和胃为原则，常用方剂如连朴饮、茵陈蒿汤等，方中黄连、厚朴清热燥湿，茵陈、栀子清利湿热，可改善脾胃湿热所致的脘腹胀满、口苦黏腻等症状，需遵医嘱根据患者具体证候加减用药。
4.针灸治疗
可选取中脘、足三里、阴陵泉等穴位。中脘穴能和胃健脾，足三里健脾和胃、调理气血，阴陵泉健脾利湿，通过针刺刺激这些穴位，可疏通经络、调和脾胃，缓解湿热症状，一般每周进行2-3次。
