引产后适合吃富含维生素C的水果、富含膳食纤维的水果、温性的水果等。
1.富含维生素C的水果
引产后可选择橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。维生素C能促进身体对铁元素的吸收，帮助改善引产后可能出现的轻微贫血，同时还能增强免疫力，减少术后感染风险。这类水果口感酸甜，还能缓解术后食欲不佳的情况，但需注意避免过量吃，尤其是偏凉性的猕猴桃，可适当加热后再吃。
2.富含膳食纤维的水果
苹果、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的水果适合引产后吃。引产后女性活动量减少，容易出现便秘问题，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助软化粪便，预防和缓解便秘。其中苹果可蒸熟后吃，减少对肠胃的刺激；香蕉需选择熟透的，避免未成熟的香蕉含有的鞣酸加重便秘，适量吃能兼顾营养补充与肠道健康。
3.温性的水果
樱桃、葡萄、桂圆等温性水果是引产后的理想选择。温性水果不会像寒凉水果那样刺激肠胃，也不会加重身体负担，能温和地为身体补充营养。樱桃含铁量较高，搭配其温性特质，可帮助补血；葡萄富含葡萄糖和多种维生素，能快速补充能量；桂圆有补气养血的作用，但需注意控制量，避免过量吃导致上火，适合术后少量多次吃。
