风热感冒食疗方法有薄荷粥、金银花茶、梨粥、绿豆汤等。
1.薄荷粥
中医认为薄荷性凉，能疏散风热、清利头目，煮成薄荷粥可辅助缓解风热感冒症状。取适量薄荷煎水去渣，加入大米煮成粥，待粥熟后加入少许冰糖调味。食用后能帮助驱散体内热邪，改善感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等不适，适合风热感冒初期食用。
2.金银花茶
金银花性寒凉，有清热解毒、疏散风热的功效，冲泡成金银花茶饮用，可缓解风热感冒导致的发热、咽喉红肿疼痛。取适量金银花用开水冲泡，可根据口味加少量菊花或冰糖，代茶频饮，能帮助清除体内热邪，减轻炎症反应，促进感冒恢复。
3.梨粥
梨性凉，能清热生津、润燥化痰，煮成梨粥适合风热感冒伴有咳嗽、口干咽燥的人群。将梨去皮去核切块，与大米一同煮成粥，粥熟后可加少许蜂蜜调味。食用后既能补充水分和营养，又能清除热邪、滋润咽喉，缓解感冒引起的呼吸道不适。
4.绿豆汤
绿豆性凉，有清热解毒、利尿消暑的作用，煮成绿豆汤可辅助治疗风热感冒。取适量绿豆加水煮至软烂，可加少量冰糖调味。饮用后能帮助排出体内热邪，缓解感冒引起的发热、口渴等症状，同时补充水分，防止因发热导致身体脱水。
