肝郁失眠的症状通常包括入睡困难且易醒、多梦且多为负面内容、夜间烦躁难安、晨起精神差且情绪低落、伴随情志与躯体不适等。
1.入睡困难且易醒
肝郁导致情志不畅，心神受扰，往往难以顺利进入睡眠状态，躺下后思绪繁杂、辗转反侧；即便入睡，也容易在夜间频繁醒来，醒来后难以再次入眠，睡眠连续性差。
2.多梦且多为负面内容
肝气郁结会使心神不安，睡眠中常出现多梦情况，梦境多与焦虑、烦躁、争执相关，醒来后能清晰回忆梦境细节，伴随情绪低落或烦躁，影响睡眠质量。
3.夜间烦躁难安
夜间时肝气郁结的症状易加重，会感到胸口发闷、烦躁易怒，难以平静下来，部分人还会伴随口苦、口干，进一步干扰睡眠，导致整体睡眠感受变差。
4.晨起精神差且情绪低落
因夜间睡眠质量差，晨起后会感觉精神萎靡、身体疲惫，同时肝气不舒会引发情绪低落、兴趣减退，甚至出现头晕、头痛等不适，影响白天状态。
5.伴随情志与躯体不适
除失眠外，常伴有情绪抑郁、烦躁易怒、胸胁胀痛、嗳气频繁等症状，部分人还会出现食欲减退、大便不调，这些不适与失眠相互影响，加重身体负担。
若失眠症状持续超过两周，且通过调整情绪、改善作息无法缓解，同时伴随明显情绪抑郁、焦虑或躯体不适加重，应及时就医，明确病因后进行针对性调理或治疗，避免长期失眠影响身心健康。
