眼部脂肪粒去除方法为清洁护理、按摩、调整生活方式、药物治疗和针挑法。
1.清洁护理
保持眼部清洁是关键。选择温和的眼部清洁产品，用温水轻柔清洗眼部周围皮肤，避免过度清洁损伤皮肤屏障。卸妆时要确保彻底清除眼部化妆品残留，尤其是眼妆。年轻人油脂分泌多，可适当增加清洁频率，但不宜过于频繁。
2.按摩
每天早晚可进行眼部按摩。用无名指取适量眼部精华或乳液，轻轻涂抹在眼部周围，然后按照眼保健操的按摩手法，从眼内角开始，由内眼角向外眼角轻轻打圈按摩，每次按摩35分钟，促进眼部血液循环和新陈代谢，帮助脂肪粒排出。不过，按摩时动作要轻柔，避免损伤皮肤。
3.调整生活方式
保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上，减少油腻、辛辣、甜食等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。适当进行运动，缓解精神压力，有助于调节内分泌，减少脂肪粒的产生。
4.药物治疗
若脂肪粒情况较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗。例如维A酸软膏可以调节皮肤角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，从而减少脂肪粒的形成。
5.针挑法
对于成熟且较大的脂肪粒，可由专业医护人员使用消毒后的粉刺针挑出。此方法操作有一定风险，若操作不当可能会引起感染、留疤等问题，不建议自行操作。挑出脂肪粒后，要注意局部皮肤护理，避免沾水，防止感染。
