儿童远视眼恢复措施有配镜矫正视力、视觉训练增强调节能力、饮食调理补充营养、控制用眼时间、增加户外活动等。
1、配镜矫正视力
儿童远视需通过散瞳验光获取准确度数，中高度远视需配戴凸透镜眼镜矫正视力，避免弱视发生。轻度远视且视力正常者可暂不配镜，但需每3-6个月复查视力，根据度数变化调整矫正方案。
2、视觉训练增强调节能力
通过串珠子、穿针等精细目力训练，或使用聚散球、翻转拍等工具进行远近焦点切换训练，可锻炼眼部肌肉调节能力。每日训练10-15分钟，长期坚持能提升眼睛聚焦能力，改善远视症状。
3、饮食调理补充营养
多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、动物肝脏等。这些营养素能增强视网膜功能，为眼睛发育提供支持，辅助远视防控。
4、控制用眼时间
遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，远眺20秒以上，放松眼部肌肉。避免长时间近距离用眼，如看书、玩手机或使用电子设备，防止用眼疲劳加重远视。
5、增加户外活动
每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分接触自然光线。自然光能促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长，同时缓解眼睛疲劳，对远视恢复有积极作用。
儿童眼球处于发育阶段，远视度数可能随年龄增长而变化。建议每3-6个月进行一次散瞳验光和视力检查，及时调整眼镜度数或训练方案，确保视力正常发育。
