看手机会近视的原因有长时间注视屏幕、蓝光辐射对眼睛的影响、眨眼次数减少、姿势不当、光线不足或过强等。
1、长时间注视屏幕
长时间盯着手机屏幕，会导致眼睛长时间处于近距离状态，眼睛的调节能力过度使用，容易引发视力疲劳。这种持续的负担会导致眼睛对远距离物体的焦距调整困难，从而出现视力下降的情况。
2、蓝光辐射对眼睛的影响
手机屏幕发出的蓝光会直接进入眼睛，长期暴露在蓝光辐射下，可能会对视网膜造成伤害，增加眼睛的压力，导致眼睛疲劳、干涩，影响视力，尤其是对近视的发生有一定的促进作用。
3、眨眼次数减少
使用手机时，人们常常会集中精力看屏幕，导致眨眼次数减少。眨眼是眼睛保护机制的一部分，可以润滑眼球，减少干涩和疲劳。眨眼少，眼睛干涩，视力容易下降，也增加了近视的风险。
4、姿势不当
看手机时，许多人会低头或以不正确的姿势进行观看，长时间这样容易引起眼睛过度紧张，增加眼部肌肉的负担。错误的姿势还会影响眼睛与屏幕的距离，使眼睛在强光下无法得到足够的休息，进而加速近视的形成。
5、光线不足或过强
在暗光环境下看手机，眼睛需要更加努力地调节焦距，这会加剧眼睛的疲劳；而在光线过强的情况下，眼睛的瞳孔会收缩，使得眼睛的负担增加。
需要注意，如果出现视力模糊、眼疲劳等症状，应及时就医，进行眼科检查和调整用眼习惯。
