避免急性荨麻疹诱因需明确过敏原并规避、注意环境因素；皮肤护理要保持清洁、避免搔抓；饮食要合理，不同人群有不同注意事项；要及时观察病情变化并遵循医嘱，密切关注皮疹、伴随症状等，特殊人群用药谨慎。
一、避免诱因
1.明确过敏原并规避
急性荨麻疹常由过敏引起，对于不同年龄、性别等人群，都需要积极寻找可能的过敏原。例如儿童可能因食用某些食物如牛奶、鸡蛋、海鲜等引发过敏，女性可能因接触某些化妆品、染发剂等过敏。可以通过详细回忆发病前接触的物质、进食的食物等，必要时进行过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）来明确过敏原，并在日常生活中严格规避。
对于有明确花粉过敏史的人群，在花粉季节应尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等防护用品；对于因药物过敏引起的患者，要牢记过敏药物，就医时主动告知医生，避免使用同类药物。
2.注意环境因素
不同年龄的人群对环境因素的敏感程度不同。例如婴幼儿皮肤较为娇嫩，对环境中的温度、湿度变化以及灰尘、螨虫等更为敏感。要保持居住环境清洁、干爽，定期清扫房间、更换床单被套等，减少灰尘、螨虫等过敏原的存在。室内温度和湿度要适宜，一般温度保持在22~24℃，湿度保持在50%~60%较为合适。对于患有急性荨麻疹的老年人，也要注意居住环境的舒适，避免寒冷、潮湿等刺激，寒冷天气外出时要注意保暖，防止因寒冷刺激诱发或加重荨麻疹。
二、皮肤护理
1.保持皮肤清洁
无论是哪个年龄段的患者，都要注意保持皮肤清洁，但要避免过度清洁。使用温和的洁肤产品，水温不宜过高，一般32~34℃为宜。对于儿童，要选择儿童专用的温和洁肤产品，避免使用刺激性强的肥皂等。清洗时动作要轻柔，避免用力搔抓皮肤，以免抓破皮肤引起感染。
成年人也要注意避免使用刺激性强的洗浴产品，洗澡时间不宜过长，一般控制在10~15分钟。洗澡后可以适当涂抹一些温和的保湿乳液，保持皮肤水分，防止皮肤干燥加重瘙痒症状。
2.避免搔抓
急性荨麻疹患者常伴有不同程度的瘙痒症状，无论年龄、性别如何，都要尽量避免搔抓皮肤。因为搔抓会使皮肤受到机械性刺激，导致组胺释放增加，从而加重瘙痒和皮疹症状，还可能引起皮肤破损继发感染。可以通过轻轻拍打皮肤等方式来缓解瘙痒感。对于儿童患者，家长要注意修剪儿童的指甲，避免儿童搔抓皮肤，必要时可以给儿童戴上棉质手套。
三、饮食注意
1.合理饮食
不同年龄的患者饮食注意事项有所不同。对于儿童，要保证饮食均衡，避免食用易引起过敏的食物，如前文提到的牛奶、鸡蛋、海鲜等。可以多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等。对于成年人，也要避免食用辛辣、刺激性食物以及易过敏食物，如辣椒、花椒、芒果等。同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
患有急性荨麻疹的患者要戒烟戒酒，因为烟酒可能会刺激机体，加重过敏反应。对于老年人，饮食要清淡易消化，避免食用过于油腻、难消化的食物，如油炸食品、动物内脏等，以免加重胃肠道负担，间接影响荨麻疹的恢复。
四、及时就医与观察
1.观察病情变化
无论何种人群，都要密切观察急性荨麻疹的病情变化。包括皮疹的范围、瘙痒程度、是否出现呼吸困难、腹痛、腹泻等伴随症状。如果皮疹范围迅速扩大，出现呼吸困难、喘息、头晕、心慌等症状，可能是发生了过敏性休克等严重情况，需立即就医。
对于儿童患者，家长要特别注意观察其精神状态、呼吸情况等，因为儿童表达能力有限，病情变化可能较为隐匿。如果儿童出现烦躁不安、呼吸急促等表现，要及时送往医院就诊。
2.遵循医嘱
患者要严格遵循医生的医嘱进行治疗和护理。按时复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。如果需要使用药物治疗，要了解药物的作用和可能出现的不良反应等。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期女性等，用药要更加谨慎，需在医生的指导下选择对胎儿或婴儿影响较小的药物。
