适合胃病患者的水果有香蕉（温和、含黏液蛋白护胃黏膜但糖尿病患者需控量）、苹果（含果胶护胃黏膜但不同胃病患者食用时间有别）、南瓜（含果胶护胃黏膜助溃疡愈合但胃肠功能弱易胀气者需控量）、木瓜（含木瓜蛋白酶助消化但脾胃虚寒者不宜过量）；食用水果要注意时间（两餐之间为宜）、量（每天1-2个中等大小，肠胃差者少量多次），不同年龄、有不良生活方式的胃病患者在水果选择和食用量上有不同情况，不良生活方式会加重胃部损伤，即使吃合适水果也不能抵消其危害。
一、适合胃病患者的水果种类及原因
（一）香蕉
香蕉是一种比较温和的水果，富含钾元素等营养成分。它属于低脂、易消化的食物，不会对胃黏膜造成强烈刺激。研究表明，香蕉中含有一种黏液蛋白，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，有助于减轻胃酸对胃黏膜的侵蚀，对于缓解胃部不适有一定帮助，尤其适合胃炎、胃溃疡等胃病患者适量食用。但如果是患有糖尿病的胃病患者，则需要控制摄入量，因为香蕉含糖量相对较高。
（二）苹果
苹果分为红肉苹果、绿苹果等不同种类，其含有丰富的果胶等成分。果胶是一种可溶性膳食纤维，进入人体后可以起到保护胃黏膜的作用，还能调节肠道菌群。苹果可以选择在空腹时少量食用常温的，但对于一些胃酸分泌过多的胃病患者，如胃食管反流病患者，尽量避免在空腹时大量食用酸性较强的苹果品种，可选择在饭后半小时左右适量食用，这样既能获取苹果的营养，又能减少对胃部的刺激。
（三）南瓜
南瓜也是一种类似水果性质的食物（从广义饮食角度），南瓜富含维生素、矿物质和果胶。果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。南瓜可以做成南瓜粥等食用，对于各种类型的胃病患者都比较友好，尤其适合消化不良的胃病患者，因为南瓜中的营养成分容易被人体消化吸收，不会加重胃的消化负担。不过，对于胃肠道功能特别弱、容易胀气的患者，食用南瓜时要注意控制量，避免一次吃太多导致腹胀加重。
（四）木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶等成分，有助于消化蛋白质。对于本身存在消化不良情况的胃病患者，适量食用木瓜可以在一定程度上帮助分解食物中的蛋白质，减轻胃的消化压力。但木瓜性偏寒凉，对于脾胃虚寒的胃病患者，如经常出现胃痛、怕冷、腹泻等症状的患者，要注意不要过量食用，以免加重脾胃虚寒的症状，可以选择在饭后少量食用温热处理后的木瓜。
二、食用水果的注意事项
（一）食用时间
一般建议胃病患者在两餐之间食用水果比较合适，比如上午10点左右或者下午3点左右。这样可以避免在空腹时水果中的酸性物质直接刺激胃黏膜，也不会在饭后立即食用导致水果在胃内停留时间过长，增加胃的消化负担。例如，胃炎患者如果在饭后马上吃水果，水果会和食物混合在胃内，延长食物的消化时间，可能会引起腹胀等不适。
（二）食用量
胃病患者食用水果要控制好量，一般每天吃1-2个中等大小的水果比较适宜。对于一些肠胃功能较差的患者，如患有严重胃溃疡且伴有消化不良的患者，可能需要将水果切成小块，少量多次食用，观察食用后的反应，根据自身情况调整食用量。如果食用后出现胃部不适加重，如疼痛、腹胀、反酸等症状，应立即停止食用该种水果，并咨询医生的建议。
（三）个体差异影响
不同年龄的胃病患者在水果选择和食用量上有所不同。儿童胃病患者由于胃肠道功能相对较弱，选择水果时要更加谨慎，尽量选择熟透、容易消化的水果，如香蕉，并且食用量要比成人少很多。老年人胃病患者往往伴有多种基础疾病，在选择水果时除了考虑对胃的影响外，还要考虑水果对血糖等其他指标的影响，比如患有糖尿病合并胃病的老年患者，要严格按照糖尿病饮食要求选择低糖水果，并控制摄入量。对于有吸烟、饮酒等不良生活方式的胃病患者，在食用水果时也不能忽视这些生活方式对胃的不良影响，仍然需要遵循上述水果食用的一般原则，因为不良生活方式会加重胃部的损伤，即使食用了合适的水果，也不能完全抵消不良生活方式对胃的危害。
