蛋白尿常见尿液外观改变有泡沫尿（尿中蛋白质增加致表面张力改变产生持久不散泡沫，儿童及成年人出现需重视）和颜色变化（单纯蛋白尿颜色无明显改变，严重肾脏疾病致血尿蛋白尿时尿液可呈洗肉水样、浓茶色等，女性月经期间需注意尿液检测）；水肿表现有晨起眼睑及面部水肿（肾脏水钠代谢调节异常、蛋白尿致血浆胶体渗透压降低致水分积聚，儿童及成年人需关注）和下肢水肿（病情进展出现，不同年龄人群表现因基础健康状况异，长期高盐饮食易加重）；其他全身表现有疲劳乏力（蛋白质丢失致营养不能维持，不同年龄段表现不同，有基础疾病者更易出现）和腰酸腰痛（肾脏病变包膜受牵拉，不同年龄人群感受描述异，女性生理期前后可能加重，不良姿势可加重），出现相关症状应及时就医检查明确病因治疗。
尿液外观改变
泡沫尿：蛋白尿最常见的外在表现之一是尿液中出现泡沫。这是因为尿中的蛋白质增加，使得尿液的表面张力发生改变，从而容易产生持久不散的泡沫。例如，正常情况下尿液中的蛋白质含量极微，当出现蛋白尿时，尿液中的蛋白质等成分增多，形成的泡沫与正常尿液不同，往往泡沫细腻且持续时间较长。不同年龄人群出现泡沫尿的情况可能有所不同，儿童如果出现泡沫尿，家长应引起重视，因为儿童的肾脏功能尚在发育中，蛋白尿可能提示肾脏疾病等问题；对于成年人，长期出现泡沫尿也需要及时就医检查。
颜色变化：一般来说，单纯的蛋白尿本身不一定会使尿液颜色有明显改变，但如果蛋白尿是由某些严重的肾脏疾病引起，可能会伴随尿液颜色的变化。比如，肾小球肾炎等疾病可能导致血尿与蛋白尿同时存在，此时尿液可能呈现洗肉水样、浓茶色等。不同性别在这方面没有本质差异，但女性在月经期间可能会干扰尿液检查结果的判断，需要注意避开月经周期进行尿液检测。
水肿表现
眼睑及面部水肿：晨起时眼睑水肿较为常见。这是因为肾脏对水钠代谢的调节功能出现异常，蛋白尿导致体内蛋白质丢失，血浆胶体渗透压降低，水分容易在组织间隙积聚。对于儿童来说，晨起眼睑水肿可能是肾脏疾病的早期信号，由于儿童表达能力有限，家长需密切观察孩子的晨起状态；成年人如果长期从事久坐等生活方式，也可能因肾脏功能问题导致眼睑及面部水肿，需要结合其他症状综合判断。
下肢水肿：随着病情进展，可能会出现下肢水肿，尤其是脚踝、小腿部位。站立或行走一段时间后，水肿可能会更加明显。不同年龄人群下肢水肿的表现可能因基础健康状况不同而有差异。老年人如果本身有心血管疾病等基础病史，出现下肢水肿时需要考虑是否同时存在肾脏疾病导致的蛋白尿引起的水肿，因为多种疾病可能相互影响。生活方式方面，长期高盐饮食的人群更容易出现水钠潴留，加重水肿情况。
其他全身表现
疲劳乏力：由于蛋白尿导致身体内蛋白质丢失，营养物质不能得到良好的维持，患者可能会经常感到疲劳、乏力，即使经过休息也难以缓解。不同年龄段的人群疲劳乏力的感受程度可能不同，儿童可能表现为活动耐力下降，不愿意进行以往喜欢的运动；成年人则可能在工作、生活中容易感到疲惫，影响日常生活和工作效率。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者出现蛋白尿，更容易出现疲劳乏力等情况，因为糖尿病本身也会消耗身体能量，再加上肾脏疾病导致的蛋白质丢失，会进一步加重疲劳感。
腰酸腰痛：部分蛋白尿患者可能会出现腰酸、腰痛的症状。这是因为肾脏发生病变时，肾脏的包膜受到牵拉等因素影响。不同年龄人群对腰酸腰痛的感受和描述可能不同，儿童可能不太会准确表达腰酸腰痛，更多表现为活动时的不适；成年人可以更明确地描述腰酸腰痛的部位、程度等。如果是女性，在生理期前后可能会加重腰酸腰痛的感觉，需要注意区分是生理期因素还是肾脏疾病导致的蛋白尿引起的腰酸腰痛。生活方式中长期久坐、久站等不良姿势也可能加重腰酸腰痛的症状，需要结合具体情况进行判断。
蛋白尿的症状可能因个体差异以及引起蛋白尿的原发病不同而有所不同，当出现上述相关症状时，应及时就医进行尿液检查等相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
