子宫息肉术后需从休息与活动、饮食调理、个人卫生、伤口观察与复诊、性生活与盆浴等方面进行护理。术后初期适当休息，逐步增加轻度活动，特殊人群注意活动量；饮食要营养均衡，特殊人群注意饮食禁忌；保持外阴清洁，1个月内禁坐浴，特殊人群注意外阴清洁；密切观察阴道出血和腹痛等情况，1个月复诊；1个月内禁性生活和盆浴，特殊人群严格遵守相关规定。
一、休息与活动
1.术后初期休息：
一般建议术后前1-2天尽量卧床休息，这有助于身体恢复，减少出血等情况。对于不同年龄的人群，年轻女性身体恢复相对较快，但也需要遵循这一基本休息原则；老年女性可能身体机能相对较弱，更需要充分休息。生活方式上要避免过度劳累，比如避免长时间站立、久坐等。
术后3-7天可适当进行轻度活动，如在室内缓慢行走等。但要注意避免剧烈运动，像跑步、跳绳、搬重物等，因为剧烈运动可能会导致子宫创面出血或影响恢复。
2.特殊人群注意事项：
对于有基础疾病的人群，如患有心脏病的患者，活动量的控制要更加谨慎。在活动时要密切关注自身身体状况，若出现心慌、气短等不适症状应立即停止活动并休息。老年人群在活动时最好有家人陪伴，防止意外发生。
二、饮食调理
1.营养均衡：
术后应保证摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质有助于身体组织的修复，例如鱼类富含优质蛋白质，而且易于消化吸收，适合术后身体恢复。一般每天蛋白质的摄入量可根据体重计算，每公斤体重1-1.5克左右。
多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维。维生素C等有助于提高身体免疫力，膳食纤维可以预防便秘。例如菠菜富含铁和维生素，苹果富含维生素C和膳食纤维，每天蔬菜摄入量建议在500克左右，水果200-300克左右。
要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生蒜等，这些食物可能会刺激子宫，引起充血，不利于恢复。同时也要避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等，防止引起胃肠道不适，间接影响身体恢复。
2.特殊人群饮食：
糖尿病患者在饮食调理时要注意控制碳水化合物的摄入，选择低糖、高纤维的食物。例如可以选择燕麦、糙米等作为主食，同时要密切监测血糖，根据血糖情况调整饮食结构。
高血压患者要遵循低盐饮食原则，每天盐的摄入量应控制在6克以下，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等，防止血压波动影响身体恢复。
三、个人卫生
1.外阴清洁：
术后要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤。清洗时要注意由前向后清洗，防止肠道细菌污染外阴。清洗用具要专人专用，避免交叉感染。
术后1个月内禁止坐浴，可选择淋浴。因为坐浴可能会使污水进入阴道，引起感染。对于不同年龄的女性，外阴清洁的频率和方法基本相同，但老年女性由于皮肤相对干燥，清洗时要注意水温不宜过高，避免过度清洁导致皮肤损伤。
2.特殊人群卫生：
孕妇在做完子宫息肉术后，外阴清洁要更加注意，因为孕期身体抵抗力相对较低。要选择温和的清洗产品，避免使用刺激性强的洗液。同时要注意内裤的选择，要选择宽松、棉质的内裤，保持外阴透气。
四、伤口观察与复诊
1.伤口观察：
要密切观察阴道出血情况，一般术后会有少量阴道出血，若阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过10天仍未停止，应及时就医。对于不同体质的人群，出血情况可能会有所不同，例如体质较弱的女性可能出血时间相对较长，但如果超过正常范围就需要引起重视。
注意观察有无腹痛等不适症状，若出现腹痛加剧等情况，可能提示有感染等异常情况，要及时就诊。
2.复诊安排：
一般术后1个月要进行复诊，通过妇科检查等了解子宫恢复情况。不同年龄的人群复诊时的具体检查项目可能会有差异，例如年轻女性可能重点检查子宫创面恢复情况，老年女性可能还需要结合其他相关检查了解整体身体状况。医生会根据复诊结果给出进一步的康复建议。
五、性生活与盆浴
1.性生活：
术后1个月内禁止性生活。因为此时子宫创面尚未完全愈合，性生活可能会导致创面感染、出血等情况。对于不同性别的相关人群（这里主要针对女性），要向其解释清楚禁止性生活的原因和重要性，取得配合。年轻女性可能对性生活的需求相对较高，但要严格遵守术后的性生活禁忌时间。
2.盆浴：
如前所述，术后1个月内禁止盆浴，原因是盆浴容易让细菌进入阴道引发感染。特殊人群中，有妇科基础疾病的女性，如患有阴道炎等疾病的女性，在术后更要严格遵守禁止盆浴的规定，防止原有疾病加重或引发新的感染。
