胃胀不消化可以采取饮食调整、生活方式改善、物理疗法、药物干预等措施改善。

1.饮食调整
减少豆类、洋葱等产气食物摄入,选择米粥、蒸蛋等易消化食物,少食多餐,每餐七分饱,细嚼慢咽以减轻胃肠负担。
2.生活方式改善
餐后适度散步,避免立即躺卧;保持规律作息,戒烟限酒,减少咖啡、浓茶等刺激。
3.物理疗法
用40℃热毛巾敷上腹部15分钟,配合顺时针按摩脐周,促进胃肠蠕动,缓解平滑肌痉挛。
4.药物干预
促胃肠动力药如多潘立酮等可加速胃排空;胃黏膜保护剂如铝碳酸镁等可中和胃酸。需遵医嘱用药,避免长期滥用。



