胃酸过多可以吃碱性食物、易消化食物、低脂低糖食物等。

1.碱性食物
胃酸过多时,可多吃碱性食物来中和胃酸。像苏打饼干、全麦面包等,含有碳酸氢钠,能有效缓解胃酸对胃黏膜的刺激。
2.易消化食物
选择易消化的食物,能减轻胃部负担。如小米粥,具有健脾和胃的功效,不会刺激胃酸大量分泌。山药也是不错的选择,可煮粥或清蒸,能增强脾胃功能,减少胃酸反流。
3.低脂低糖食物
高脂高糖食物会刺激胃酸分泌,所以要避免。可多吃蔬菜,如白菜、西兰花等,其中富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,且脂肪和糖分含量低。水果可吃苹果,其含有的果胶能保护胃壁。



