胃酸过多者可以吃香蕉、木瓜、西瓜、梨、哈密瓜等水果。

1.香蕉
成熟的香蕉富含果胶与抗酸成分,能温和中和胃酸。其柔软的纤维结构可形成保护性涂层,缓解胃壁刺激。
2.木瓜
木瓜蛋白酶能有效分解蛋白质,促进食物消化。其天然的缓冲特性有助于维持胃部酸碱平衡。
3.西瓜
高含水量可稀释胃酸浓度,碱性矿物质能中和部分酸性。需注意每次摄入不超过两百克,避免过量糖分引发反流。
4.梨
富含非酸性膳食纤维,能吸附多余胃酸。建议去皮后食用,采用蒸煮方式可进一步降低消化负担。
5.哈密瓜
弱碱性特质可缓解胃部灼热感,其含有的超氧化物歧化酶具有抗炎特性。每日建议食用量控制在十块以内。



