流产后修复子宫内膜可采取饮食调理、卫生管理、适度运动、药物辅助等方法。

1.饮食调理
多摄入富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉,有助于组织修复;增加新鲜蔬果的摄入,补充维生素和矿物质;适量食用红枣、枸杞等补血食材,但需控制糖分摄入。
2.卫生管理
保持会阴清洁干燥,每日用温水清洗外阴,勤换卫生巾;流产后1个月内禁止盆浴、游泳和性生活,防止逆行感染。
3.适度运动
流产后1-2周内以卧床休息为主,之后可逐渐开始轻度活动,如散步、瑜伽,促进盆腔血液循环,加速子宫内膜修复;避免剧烈运动和重体力劳动,防止子宫脱垂或出血。
4.药物辅助
在医生指导下,可使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物,促进子宫内膜生长和修复。



