高脂血症的治疗可通过饮食调整、运动锻炼、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等方法实现。
1.饮食调整
遵循低脂、低胆固醇、高纤维饮食原则，减少动物油脂、油炸食品摄入，控制胆固醇摄取，多吃蔬菜、水果、全谷物及富含不饱和脂肪酸的深海鱼、坚果。
2.运动锻炼
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，可结合抗阻训练，增强肌肉力量，提高代谢率，促进脂肪分解。
3.控制体重
通过合理饮食与运动结合，逐渐减轻体重，设定合理减重目标，每月减重1-2公斤为宜，有助于改善代谢功能，调节血脂。
4.戒烟限酒
戒烟可减少有害物质对血管的侵害，改善血管功能；限制酒精摄入，避免干扰血脂代谢。
5.药物治疗
如果生活方式干预无效，医生会根据血脂异常类型选择合适药物，如阿托伐他汀、非诺贝特等，用药过程中需严格遵医嘱，定期复查。
