得了慢性肾炎要注意事项包括控制盐分摄入、合理调整饮食结构、避免劳累与熬夜、保持良好心态等。

1.控制盐分摄入
每日食盐摄入量建议不超过3克,避免食用咸菜、腌肉、酱菜等高盐食物。过多盐分易导致水钠潴留,加重肾脏负担,引发血压升高,不利于病情稳定。
2.合理调整饮食结构
遵循低蛋白、优质蛋白原则,优先选择鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白,每日蛋白摄入量控制在0.6-0.8克/公斤体重,减少植物蛋白摄入;同时避免高钾食物,如香蕉、橙子、土豆等,防止高钾血症。
3.避免劳累与熬夜
保证每天7-8小时睡眠,避免重体力劳动和长时间熬夜。过度劳累会使身体免疫力下降,可能诱发感染,进而加重肾脏损伤,影响病情恢复。
4.保持良好心态
慢性肾炎治疗周期较长,患者易产生焦虑、抑郁情绪,不良心态可能影响内分泌和免疫力。建议通过听音乐、散步、与家人交流等方式调节情绪,保持积极乐观的心态,配合治疗。



