亚甲减即亚临床甲状腺功能减退症。亚临床甲状腺功能减退症患者饮食禁忌包括控制碘摄入、减少高脂高胆固醇食物、避免致甲状腺肿食物、忌用刺激性食物、限制精制糖与酒精等。
1.控制碘摄入
避免高碘食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等，过量摄入可能抑制甲状腺激素合成，加重病情。缺碘地区可适量食用加碘盐，但每周海产品摄入不超过3次。
2.减少高脂高胆固醇食物
患者易出现血脂代谢异常，需避免动物内脏、油炸食品、肥肉等，以防加重代谢负担，增加心血管疾病风险。
3.避免致甲状腺肿食物
如卷心菜、萝卜、木薯等，这些食物中的硫氰酸盐会竞争性抑制碘吸收，导致甲状腺激素分泌不足，引发甲状腺肿大。
4.忌用刺激性食物
辛辣食物如辣椒、花椒，以及咖啡、浓茶等刺激性饮料，可能刺激胃肠道，影响病情恢复。
5.限制精制糖与酒精
蛋糕、糖果等高升糖指数食物易诱发胰岛素抵抗，加重代谢紊乱；酒精会损伤甲状腺细胞功能，应避免饮用。
