肠胃炎无药时缓解方法一般包括暂时禁食或吃流食、补充水分防脱水、腹部热敷缓解疼痛、卧床休息减少活动、调整饮食清淡易消化等。
1.暂时禁食或吃流食
肠胃炎发作时，暂时停止进食或只吃小米粥、米汤、面汤等清淡流食，减少肠胃负担，避免食物刺激加重腹痛、腹泻。
2.补充水分防脱水
腹泻呕吐易导致脱水，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，补充水分和电解质，防止脱水休克。
3.腹部热敷缓解疼痛
用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以舒适为宜，每次热敷15-20分钟，能缓解肠胃痉挛，减轻腹痛症状。
4.卧床休息减少活动
肠胃炎发作时身体虚弱，需卧床休息，减少体力消耗，避免活动加重肠胃蠕动异常，帮助肠胃功能逐渐恢复。
5.调整饮食清淡易消化
症状缓解后，逐渐过渡到清淡易消化的食物，如软面条、蒸蛋羹，避免油腻、辛辣、生冷食物，防止肠胃炎复发。
当肠胃炎症状持续不缓解，出现剧烈腹痛、频繁呕吐腹泻、高热、便血、脱水严重等情况时，应立即就医，避免延误治疗导致病情加重。
