黄褐斑治疗方法有严格防晒、作息调节、心理调节、强脉冲光、激光治疗等。
1.严格防晒
紫外线是黄褐斑加重的关键诱因，建议患者日常使用SPF≥30、PA+++的防晒霜，外出时穿戴遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施，不同年龄、生活方式的患者均需重视防晒以减少黑素合成、防止病情复发。
2.作息调节
保持规律作息，避免熬夜，充足睡眠有助于调节内分泌，对黄褐斑改善有积极作用，尤其对于因生活方式不规律致内分泌失调的患者，良好作息是综合治疗重要辅助。
3.心理调节
长期精神压力大可能加重黄褐斑，主任医师会建议患者进行心理疏导，保持心情舒畅，对病情控制和恢复有一定帮助，不同性别、心理状态的患者均需关注心理因素对病情的影响。
4.强脉冲光（IPL）
利用选择性光热作用针对黑素颗粒破坏，同时刺激皮肤胶原增生，适用于表皮型和混合型黄褐斑患者，治疗需多次进行，间隔一般为4-6周，治疗后要严格防晒以防色素反黑。
5.激光治疗
如调Q激光，可击碎真皮内黑素颗粒，经巨噬细胞吞噬代谢排出体外，对真皮型黄褐斑有一定疗效，但需留意能量设置，避免损伤皮肤引发不良反应。
