甲减患者需从日常护理、饮食管理、用药规范、病情监测及心理调节等方面加以注意。
1.日常护理
甲减患者代谢率低，易畏寒，需根据季节增减衣物，尤其注意颈部、四肢保暖。冬季可使用暖水袋或穿保暖内衣，避免长时间暴露在寒冷环境中，以防加重乏力、嗜睡等症状。
2.饮食管理
适量摄入含碘食物（如海带、紫菜），但需避免过量；增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类）和维生素摄入，促进代谢；减少高脂肪、高胆固醇食物（如动物内脏、油炸食品），预防血脂异常；同时避免食用卷心菜、木薯等可能导致甲状腺肿大的食物。
3.规范用药
严格遵医嘱服用左甲状腺素钠片，不可自行增减剂量或停药。每日晨起空腹服药，与食物、药物间隔至少30分钟。定期复查甲状腺功能（每4-6周一次），根据TSH、FT4水平调整剂量，直至维持治疗期（每3-6个月复查）。
4.病情监测
密切观察乏力、体重变化、便秘等症状，若出现心率过缓、黏液性水肿（非凹陷性水肿）等严重表现，需立即就医。老年患者需定期监测心功能，预防甲减性心脏病。
5.心理调节
保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁加重病情。适度进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟，以增强体质，但需避免过度劳累。
若有不适症状，建议及时就医，配合医生进行处理。
