运动对高血压患者的影响可能有辅助降低血压、改善心血管功能、调节体重与代谢、增强身体耐受性等。
1.辅助降低血压
运动能辅助降低血压，规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可使高血压患者的收缩压和舒张压出现一定程度下降。运动时身体血液循环加快，长期坚持能改善血管弹性，降低外周血管阻力，减轻心脏负担，从而帮助控制血压水平，部分患者甚至可在医生指导下适当减少降压药用量。
2.改善心血管功能
运动能改善高血压患者的心血管功能，长期运动可增强心肌收缩力，提高心脏泵血效率，增加心脏对运动的适应性。同时运动能促进血脂代谢，降低血液中胆固醇、甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白胆固醇，减少动脉粥样硬化的发生风险，保护心血管系统，降低高血压相关心血管并发症的概率。
3.调节体重与代谢
运动有助于调节高血压患者的体重与代谢，运动消耗身体热量，减少脂肪堆积，帮助控制体重，而肥胖是高血压的重要危险因素，体重下降后血压控制会更轻松。此外，运动能改善胰岛素敏感性，辅助调节血糖水平，减少因代谢异常对血压控制的不良影响，形成良性循环，有利于整体健康管理。
4.增强身体耐受性
运动能增强高血压患者的身体耐受性，长期坚持运动可提高身体对体力活动的适应能力，减轻日常活动中的疲劳感，改善身体机能。同时运动能缓解精神紧张、焦虑等不良情绪，调节自主神经功能，而情绪波动和精神压力过大易导致血压波动，通过运动改善情绪，也能间接帮助稳定血压，提高患者的生活质量。
