孕妇低血糖吃升糖食物、含糖饮品、碳水化合物零食、蛋白质食物等食物。
1.升糖食物
孕妇低血糖发作时，可立即食用糖果、方糖、葡萄糖片等快速升糖食物，这类食物能迅速被身体吸收，快速提升血糖水平，缓解头晕、心慌、乏力等不适症状，避免低血糖持续影响母婴健康。
2.含糖饮品
适量饮用果汁、蜂蜜水、含糖饮料等，饮品中的糖分能快速进入血液，帮助纠正低血糖，建议选择含糖量适中的饮品，避免饮用过量导致血糖骤升骤降，饮用后15分钟左右监测血糖，观察恢复情况。
3.碳水化合物零食
低血糖缓解后，可食用面包、饼干、馒头等富含碳水化合物的零食，这些食物能缓慢释放糖分，帮助维持血糖稳定，避免血糖再次快速下降，同时为身体补充能量，缓解疲劳感。
4.蛋白质食物
在补充碳水化合物的同时，搭配少量蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等，蛋白质能延缓糖分吸收速度，使血糖维持在稳定范围，避免血糖波动过大，同时为孕妇和胎儿提供优质营养。
若孕妇频繁出现低血糖症状，或低血糖发作时症状严重（如意识模糊、晕厥），应及时就医，进行血糖监测和相关检查，排查是否存在胰岛素分泌异常或其他疾病。医生会根据具体情况调整饮食方案，必要时给予药物干预，确保母婴安全。
