胃溃疡患者吃小米、南瓜、蒸山药、清蒸鲈鱼、煮软的胡萝卜等对胃部有好处。
1.小米
小米质地柔软，煮成粥后温和易消化，不会给受损的胃黏膜带来负担。其含有的B族维生素还能辅助调节胃肠功能，帮助维持胃部正常的消化节律，尤其适合胃溃疡患者在急性期或恢复期食用，可减少胃部刺激，促进黏膜修复。
2.南瓜
南瓜富含果胶，这种可溶性膳食纤维能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对溃疡面的侵蚀，同时还能吸附胃内多余的胃酸，缓解反酸、胃痛等不适。且南瓜口感软糯，煮烂后容易被胃部消化吸收，对胃肠功能友好。
3.蒸山药
蒸山药保留了山药的营养，且质地细腻，含有黏液蛋白，能润滑胃黏膜，起到保护作用，还能促进黏膜细胞修复。其性质温和，不会刺激胃酸过度分泌，适合胃溃疡患者日常食用，可帮助增强胃肠抵抗力，减轻胃部消化压力。
4.清蒸鲈鱼
鲈鱼富含优质蛋白质，且肉质细嫩，清蒸后脂肪含量低、易于消化，能为身体提供修复溃疡面所需的营养物质，助力胃黏膜组织再生。同时，清蒸的烹饪方式避免了过多油脂和调味料对胃部的刺激，符合胃溃疡患者的饮食需求。
5.煮软的胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素（可在体内转化为维生素A），维生素A能促进胃黏膜上皮细胞的生长和修复，有助于溃疡愈合。将胡萝卜煮软后，纤维更易分解，不会对胃部造成摩擦刺激，还能补充营养，兼顾养胃与营养需求。
上述这些食物，从不同角度为胃溃疡患者提供了营养支持与胃部呵护。但饮食调理只是胃溃疡治疗的一部分，除了合理选择食物，还需注意烹饪方式以清淡为主，坚持定时定量进餐。同时，配合医生治疗、定期复查也至关重要。若食用某些食物后出现不适，应及时调整饮食，更好地促进胃部恢复健康。
